Како да изгубите тежина по царски рез и да го извадите стомакот?

За време на породувањето може да има компликации, што ги тера лекарите да преземат кардинални мерки, односно да направат царски рез. Во овој случај, детето се појавува поради намалувањето на абдоминалната празнина на мајката. Голем број жени се заинтересирани за тоа како да изгубат тежина по царски рез. Работата е дека по операцијата мускулите во оваа област се ослабуваат и стануваат подмолно. Покрај тоа, после бременоста останува и вишокот на маснотии. Сето ова го прави стомакот и телото грди. Проблемот е и тоа што поради операцијата е невозможно целосно да се вежба, така што цвест не се скрши, и немаше други проблеми.

Како да изгубите тежина по царски рез и да го извадите стомакот?

Лекарите не препорачуваат да брзаат да одат за спорт, бидејќи постоперативниот период треба да трае најмалку 2 месеци, а во покомплицирани случаи, времето може да се зголеми. Важно е да добиете лекарска дозвола и само тогаш одете на обука.

Како да изгубите тежина брзо по царски рез:

  1. Почнуваме со прошетки, кои се корисни и за мајката и за детето. Пешачењето се препорачува со умерено темпо и најмалку еден час.
  2. Детето може да послужи како одличен симулатор, бидејќи мајката има толку многу контакти со детето, само треба да знаете како да направите се што е во корист за себе. На пример, можете да направите таква вежба: бебето треба да се стави на градите или желудецот и да го подигне, како да се ниша на печатот . Детето може да се стави на подот на грб и да стои над него на сите четири лица. Полека вметнете ги и релаксирајте ги абдоминалните мускули.
  3. Во случај да лекарот дал добро, тогаш слабеењето ќе помогне да изгубите тежина по царски рез на доичка мајка, бидејќи овие вежби ги вклучуваат мускулите на абдоминалната празнина. Падините можат да се направат различни, што е најважно, да се избегнат ненадејни движења.

Не заборавајте за правилна исхрана, бидејќи успехот во голема мера зависи од храната што ја јадете. Не е неопходно да седите на диета, доволно е да се исклучи печењето, пушењето, слаткото и масното ткиво.