Дали е корисно да го пресвртувате обрачот?

Во детството, обрачот повеќето од нас се сметаше како играчка, а не спортски проектил. Сега ние не сме до играчки, и ние сакаме да разбереме, ако е корисно да го пресвртуваме обрачот. За жал, со текот на годините, нема траги од детска флексибилност, а животните проблеми го оставаат својот впечаток не само на лицето во форма на рани брчки, туку и на фигурата - "огноотпорни" масни наслаги. И сакате да бидете мали! Значи, можеби повторно ќе се вратиме на обрачот?

Кој да избереш?

Денес, изборот на карики (тој исто така е и хулуохуп ) е доволно широк. Во оваа листа е спорт, или гимнастички - од алуминиум или пластика, познат и сакан. Во специјализирани спортски продавници, можете да најдете бројат карики, наменети за спортисти за подобрена обука со зголемен физички напор.

За оние кои го следат нивното здравје, тежина, или имаат потреба од процедури за физикална терапија, постојат интересни маси за карики и со вграден калориски контра.

Зарем не е штетно да се вртат на обрачот?

Ова прашање не е неактивен. Откако стекнавме многу болести со текот на годините, сега мора да разбереме што е корисно за да го свртиме обрачот и дали овие вежби ќе донесат дополнителна штета за здравјето. Дефинитивно - не, ако не се обидувате да се ослободите од килограми, собрани во текот на многу години, за 10-12 дена, со купување броен облик, кој, според ваше мислење, треба да ја направи фигурата идеална за ова време. Ние сакаме да обрнеме внимание: прашањето е, дали е корисно да се пресвртува обрачот околу половината, не вреди - корисно е; поважно е да се разбере како да се направи тоа правилно и колку време.

За да започнете подобро со вообичаениот гимнастички обрач, со кој можете да ја вратите вештината на ротација на половината, на крајот на краиштата, ќе се согласите, многумина заборавиле како се прави ова, и за прв пат тие нема да можат да направат неколку ротации (флексибилност и половината - не оние). За почеток, доволно сесии трае од 5 до 7 минути, а потоа се зголемува секоја недела и доведување до 20-25 минути. Кога вештината е вратена, а вежбите ќе донесат радост, можете да отидете на пондерираниот обрач.

Сакате да дознаете што е корисно за да го пресвртувате железото, а потоа да обрнете внимание на неговата тежина. Со помош на таква школка, може да започнете интензивна борба со вашата вишок тежина, а вашето тело ќе ви биде благодарно не само за грижата за убавината, туку и за интелигентната конструкција на таква програма.