Денес корекцијата на слика е една од омилените теми за комуникација на жените. Во наше време, кога женскиот изглед е високо ценет и дава многу пријатни бонуси, секоја жена сака да го задржи своето тело во облик - по раѓањето, а по 30 години и по 40 години. Во врска со ваквата зголемена побарувачка, понудата расте од година во година: денес можете да изберете еден од масовните методи на корекција на фигурите или да ги комбинирате за да добиете максимален ефект.
Корекција на фигурата: фитнес
Денес во било кој фитнес центар ќе ви бидат понудени многу опции за часови: обликување, фитнес, разни видови на аеробик, танцување, часови за базен и многу повеќе. Можете да вежбате во група, или ако сакате индивидуален пристап, со личен тренер кој ќе се грижи за целата работа потребна за пресметување на товарот што ви е потребен, па дури и препорачува специјална диета.
Од сите опции, фитнесот е најсигурен. Не само што ѕвездите со неограничени ресурси поминуваат толку многу време во спортски сали! Ако имало други начини да го задржите телото млад и убав, сигурно би го користеле. Фитнес ви овозможува да го задржите телото во тон, подобрување на природниот метаболизам и ви овозможува не само да ја достигнете идеалната тежина, туку и постојано да ја чувате. Тоа е корекција на оваа бројка што го отстранува целулитот што е можно побрзо и ефикасно, особено во раните фази.
Рачна масажа: корекција на фигурата
Многу жени претпочитаат наместо фитнес фитнес и да следат лесна и зеленчукова исхрана и да посетуваат специјалист за масажа. Овој метод е особено важен за оние кои веќе имаат сериозна фаза на целулит.
Важно е да се разбере дека нема да изгубите тежина од рачна или хардверска масажа без дополнителни средства. Ваквата масажа е во состојба да ја отстрани вишокот на течност од ткивата, но не влијае на масни наслаги. Поточно, тоа функционира, но тоа не е доволно за ефикасно да се бори против вишокот килограми.
Ако одлучите да одите за масажа, тогаш откажете се од слатко, масно и брашно. Во овој случај, ефектот ќе биде прилично добар. Алтернативно, курсот за масажа може да се комбинира со спорт.
Салон корекција на фигура без операција
Многу козметички салони нудат различни опции за исправување на фигурата без хируршка интервенција. Меѓу нив, можете да го наведете методот на липолиза на електродите, корекција со Revital RF, кревање на мускулите со VIP Line уред, топла обвивка, целулитен полис, вакуумска ТНГ масажа и многу повеќе. Секоја од овие постапки чини од 30 долари и погоре, и целиот курс ќе мора да се потроши. Некои од овие процедури чинат колку што е претплата на фитнес клуб за цел месец. Покрај тоа, курсевите за таква корекција на фигурата даваат привремен резултат, и наскоро ќе треба да се повторат. Како по правило, навигирајте се на спорт и е поефикасно, подолго и попрофитабилно.
Комплексна корекција на фигурата по породувањето
Младите мајки не сакаат да поминат месеци и години враќање на фигурата, и, како што знаете, првите 1-2 месеци од товарот се контраиндицирани. Во овој случај, се препорачува сложен ефект врз телото:
- Нискокалорична исхрана, со исклучок на сите штетни, врз основа на потрошувачката на свеж зеленчук, овошје и мало масно ткиво.
- Спроведување на различни процедури - бањи, обвивки , итн, кои нежно придонесуваат за отстранување на вишокот течности и губење на тежината.
- Кога тоа ќе биде можно - поврзете го спортот.
Таквиот план ќе ви овозможи да се опоравите во најкус можен рок. Не заборавајте за здрав разум: за време на лактацијата е забрането премногу да се прехрани диетата.