Семето на лен се меѓу најефикасните средства кои помагаат да се исчисти телото, што, пак, придонесува за губење на вишокот килограми. Затоа, не е изненадувачки што многу жени бараат рецепти во кои е опишано како да се земат ленено семе за губење на тежината. Дури и во античко време, многу луѓе знаеја за придобивките од овој производ, па добивме голем број на различни рецепти кои позитивно влијаат врз активноста на целиот организам.
Како правилно да се зема ленено семе?
Постојат многу различни рецепти кои ќе ви помогнат да се ослободите од вишокот килограми:
- Ти треба грубо мелење 4 суп.л-патки. лажици семе и јадете ги наутро и навечер на празен стомак. Ако не можете да јадете лен во оваа форма, потоа измешајте го семето со кефир или додадете го во салата, само во овој случај ефектот ќе биде помал.
- Можете исто така да користите лушпа од ленено семе, само што треба да знаете како правилно да го земате. Ви треба 1 суп.л-патки. лажица за да се поврзете со 2 ул. врела вода и оставете да ја киснат ноќта. Користете ја супата е 100 g за 30 минути пред оброците 3 пати на ден.
- Можете да додадете семе на бактеријата од бобинки. Ленот ќе отече, и ќе добиете густа маса, која ќе помогне да се задоволи глад за долго време.
- Можете да додадете ленено семе во печива, само во оној што не се грижи за продолжено термичко лекување.
- Во зависност од вашите вкусови на вкус, можете да ги комбинирате семето со мед или џем. Исто така, ленто е вклучено во рецепти за житни култури, рагу и разни странични садови.
За да се постигне саканиот ефект, се препорачува постепено да се зголеми износот, започнете со 1 суп.л-пат. лажици.
Како правилно да земете ленено семе за губење на тежината што сега знаете, само не заборавајте дека јадењето повеќе од еден месец не се препорачува. Исто така, вреди да се земе предвид дека овој производ, исто така, има контраиндикации. Не се препорачува употреба на ленено семе за воспаление на цревата и за индивидуална нетолеранција кон производот.