Пилешко - калорична содржина

На диететски бенефиции од пилешко се зборува постојано. Но, дали различните делови од пилешкото подеднакво се корисни? Тоа започнува со фактот дека готвењето, а со тоа и е, пилешкото е пожелно без кожата, тоа е во неа акумулира холестерол. Одложен на ѕидовите на крвните садови, тој може да предизвика атеросклероза . Калорична содржина на пулпа без кожи - 241 kcal на 100 g на производот. Најмногу нискокалорична е пилешкото филе, неговата калорична вредност е 113 килокалории на 100 g. Енергетската вредност на црниот дроб и комората е приближно иста и изнесува околу 140 kcal на 100 грама, а пулсот е 158 kcal на 100 g. Шунката е многу полоша. Нивната калорична содржина е 180 kcal на 100 g производ. Покрај тоа, во нив се акумулираат антибиотици, кои се користат при одгледување на кокошки на фармите за живина.

Варено пиле

Калоричната содржина на пилешкото месо зависи од методот на термичка обработка. Најниската енергетска вредност на варено пилешко е 140 килокалории на 100 грама, што е сосема мало за месото. Ако сакате да готвите пилешка супа, готвачите и нутриционистите ве советуваат да ја исцедите првата вода во еден глас. Значи не само што се ослободи од вишокот на масти, но, исто така, значително да се намали калоричната содржина на супа. Варената филе и бутовите содржат 95 kcal и 170 kcal на 100 g соодветно.

Здрава кокошка

Калењето е уште еден начин на термичка обработка, во кој пилешкото останува нискокалорична. Постојат многу различни начини на одмрзнување на пилешко, најчесто пилешко со зеленчук. За да го направите ова, земете било кој дел од пилешкото и оние зеленчук што го сакате, па секоја домаќинка ова јадење се добива од друг, односно, и друга енергетска вредност. Значи колку калории во чорба Пилешко? Во просек, кокосовото пилешко содржи околу 130 до 170 килокалории на 100 грама, во зависност од состојките на садот.

Колку калории се во пушеле пилешко?

Пушеното пилешко се смета за повеќе или помалку лесен производ ако е без кожа. Вкупната содржина на калории во ова пилешко е 190 калории на 100 гр. Пушена дојка - 120 калории на 100 гр; нога - 166 kcal на 100 g; крилја - 206 kcal на 100 g.

Месото на млад пилешко готви побрзо и е помек. За супа и готвење, живина е погодна, и за пржење и пушење изберете продавница. Оваа птица се готви на различни начини и во било која форма е добра, само изберете кој начин да го вкусите за вас.