Како што знаете, оспосовите припаѓаат на категоријата производи од брашно, каде што главни состојки на овој деликатес се брашно, вода, јајца и шеќер. Тестото за вафли е многу слично на тестото за палачинки, само што е многу течно, а самите производи не се пржени, туку се печат во посебни облици со брановидна површина.
Калоричната содржина на вафли е иста како онаа на другите производи од брашно, и е доволно висока, но сите бидејќи производот содржи голема количина јаглехидрати - 80% од вкупната маса. Самите по себе, посно суви вафли нема да му наштетат на фигурата и на здравјето, но всушност речиси никој од нив не јаде.
Колку калории се во бакарот?
Поради едноставноста на составот, вафлите е тешко да се припишат на намерно штетни кондиторски производи. Сувото тесто без конзерванси и други невообичаени додатоци не е премногу драго за нутриционистите, но само за висока енергетска вредност , поради брзите јаглехидрати, кои, како што е познато, честопати предизвикуваат вишок тежина. Калоричната содржина на пепелниците е 342 kcal на сто грама производ, што е доста значајно. Со овој индикатор, може да се спореди со житни култури, само придобивките во десертот од брашно ќе бидат помал ред.
Повеќе вкус, но повеќе калории се додаваат во нафтата различни пломби и застаклување. Таквиот производ може да има многу повисока енергетска вредност. На пример, многу популарен десерт, кој се продава во речиси секоја продавница, се кремасти вафли, чија содржина на калории е 450 kcal. Тие служат како крем за полнење, направен од маст крем и голема количина шеќер. Уште повеќе kcal содржи вафли со кондензирано млеко, со содржина на калории од најмалку 510 единици. И безусловните и универзално признати шампиони за овој индикатор се вафли во чоколадо, чија калориска содржина е 518 kcal.