Ако постои цврста одлука да стане сурова храна, тогаш транзицијата кон сурова храна нема да биде тешка. Тоа е исто што и запирање на пиење, пушење или редовно вежбање. Варената и мртва храна е една од многуте зависности на една личност и е простена, потребна е сериозна мотивација . Ако оваа мотивација не е присутна, тогаш разбирањето за префрлување на суровата храна, како и на кој било друг систем за храна, нема да биде доволно, што ќе ја комплицира целта.
Како да се префрлите на сурова исхрана без болка?
Ако имате лоши навики како алкохолот и пушењето, се препорачува да започнете со нив. Потоа може да се откажеш од месо. Оние кои сакаат да се префрлат на сурова храна се очекува да бидат исчистени од кризи. Во тоа време телото се ослободува од токсини и токсини. Чистењето може да се манифестира во форма на студ, мозолчиња, осип и така натаму.
Постои реструктуирање и обновување на сите клетки на телото. Ова треба да се користи и развие. Вежби за вежбање се задолжителни, бидејќи неискористените мускули ќе ослабнат поради бескорисноста.
Забрането е да се земаат лекови за време на пургативната криза, бидејќи некои од нив не се лекуваат, туку само ги кријат симптомите на болеста, затнувајќи го телото со токсини. Секогаш ќе има искушенија во вид на храна, од која се планира одбивање.
Како да се префрлите на сурова исхрана?
Се препорачува постепено отстранување на производи кои се термички третирани. Неопходно е да се обидеме да разбереме, за каква храна е потребна воопшто, и за што е добро. Бидејќи е подобро да се префрлиш на диета на сурова храна постепено, можно е да се менува суровата храна, на пример, со пржени компири. Потоа анализирајте ги своите чувства , обидете се да видите што се случува со телото и по која храна се чувствувате најудобно. Чекор по чекор отстранување од исхраната производи кои не се погодни за сурова храна, започнете со различни колбаси, конзервирана храна и др., Потоа напуштете ја храната што е термичка третирана, додека неопходно е да се збогати исхраната со ореви, зеленчук, билки и овошја.
Како да се префрлите на суровата исхрана, кои јадења треба да ги вклучите во вашата исхрана, секој одлучува за себе, но во секој случај, треба да ја одредите мотивацијата и "зреете" на таков сериозен чекор, и исто така не заборавајте дека оваа одлука не може да се преземе без да се консултира лекар или човек вешти во уметноста.