Масажа е медицинска и процедура за лекување, која веќе долго време е позната на човештвото. Денес масажата се користи за различни болести, а терапевтската масажа на грб е една од најчесто препишаните.
Постојат неколку видови терапевтски маси за грб: класична, акупресура, пневмомасажа, хидромасажа, вибромасажа и сл. Масажа на грбот се изведува на подрачјето од затегнатоста до кокксиот - масажа на зглобната зона, торакалната и лумбосакралната поделба.
Индикации за терапевтска масажа на грбот
Масажата е индицирана за болки во грбот, за болести поврзани и не се поврзани со мускулно-скелетниот систем, како и за здрави луѓе чија работа е поврзана со продолжено седење или физички напор. Набројуваме само дел од случаите кога се препорачува масажа на грб:
- траума на грбот и 'рбетот;
- нарушувања на држењето ( кифоза , сколиоза, лордоза);
- болести на грбот и 'рбет (остеохондроза, лумбаго, ишијас, итн.);
- главоболки;
- хипертензивна болест;
- бронхитис;
- хроничен гастритис;
- нарушена интестинална подвижност;
- стрес .
Контраиндикации за терапевтска масажа на грбот:
- зголемена телесна температура;
- крвни болести;
- хипертензивна криза;
- болести и повреди на кожата на грбот;
- гнојни процеси на секоја локализација;
- склероза на церебралните крвни садови;
- менструација;
- некои ментални болести.
Механизам на дејство на терапевтска масажа
Назад е најголемата рефлектогена зона. Со делување на одредени активни точки на грбот за масажа, не само што може да се подобри општата состојба на личноста, туку и да се нормализираат нарушените функции на органите.
Терапевтската масажа ги има следните ефекти:
- нормализира циркулацијата на крвта;
- ги релаксира мускулите;
- го зголемува опсегот на мобилност на зглобовите и мускулите;
- го зголемува нивото на ендорфини;
- го смирува нервниот систем;
- го стимулира имунолошкиот систем итн.
Техника на терапевтска масажа на грбот
Начинот на масирање на грбот може да се определи само од специјалист кој ја познава структурата на телото и функционирањето на неговите системи. Со различни болести, моделот на масажа движења не е ист. На пример, масажа на грбот во сколиозата има за цел да ги зајакне слабите мускули и релаксирачката тензија. Сепак, различни видови на сколиоза, исто така, бараат соодветен тип на масажа, користејќи различни техники за различни мускулни групи.
Во принцип, можеме да разликуваме четири главни техники кои се користат во третманот на масажа на грб, кои се базираат на помошни:
- Удар. Оваа техника секогаш се изведува на почетокот и на крајот на постапката. Тоа е светлосен ефект, кој се состои во галење на кожата. Главната цел на овој метод е да се подобри тонот на крвните садови, циркулацијата на крвта, состојбата на периферниот нервен систем, да се намали болката. Во зависност од типот на галење, можете да постигнете две различни ефекти: бавно и површно има смирувачки, релаксирачки ефект и брз и енергичен - возбудлив, тоничен ефект.
- Триење. Ова е поинтензивна техника, која се изведува со движење на кожата со негово менување. Целта на мелењето е да се подобри динамиката на ткивата, дезинтеграцијата на депозитите, проширувањето на крвните садови и зголемениот проток на крв во потребните области.
- Месење. Оваа техника може да се нарече вид на пасивна гимнастика за мускулите, во која потоа се склучуваат, а потоа се релаксираат. Во овој случај, се применува стегање, подигнување, влечење, туркање и зафаќање на ткива. Месењето може да биде површно и длабоко, наизменично и непрекинато. Како резултат на тоа, природните функции на мускулите се враќаат.
- Вибрации. Овој метод се состои во пренесување на ткивата на вибрациони движења со одредена фреквенција и сила. Постојат неколку видови на вибрации: тресење, тресење, туркање, триење, ватирање, стискање итн. Вибрациите може да предизвикаат засилување и реставрација на изгубени рефлекси.
