Нашиот живот е невозможен без стресни ситуации. Секоја одлука што ја донесуваме, го одзема нашето тело од рамнотежа. Во зависност од тоа колку е важен изборот за нас, ќе има скала на наредниот стрес. Понекогаш едноставно не го забележуваме, понекогаш го чувствуваме, но се справуваме, понекогаш не можеме да се справиме со стресот што доаѓа без помош. Но, во секој случај, последиците може да бидат непредвидливи не само за вашата психолошка состојба, туку и за физичкото.
Што е опасно за стресот и какви се неговите последици за ментална состојба на лицето:
- тензија;
- депресија;
- неразумен гнев;
- несоодветно размислување;
- раздразливост;
- заборавот;
- недостаток на апетит;
- анксиозност;
- невнимание;
- апатија кон сè и на сите;
- недостаток на спиење.
Стресот и неговите последици за физиолошката состојба на лицето:
- зголемени нивоа на шеќер;
- зголемени нивоа на масни киселини;
- намален имунитет поради намалено производство на лимфоцити за време на стрес;
- зголемен притисок;
- зголемена брзина на срцето;
- хроничен колитис;
- гастритис;
- гастричен улкус, итн
Покрај тоа, последиците од тежок стрес можат да бидат предизвикани не само од негативни инциденти, туку и од позитивни. На пример, голема победа во лотарија, раѓање на дете, неочекувана радост и многу повеќе. Општо е прифатено дека среќните настани имаат позитивен ефект врз личноста на личноста. Вашето тело можеби не е целосно во согласност со ова.
Стресот може да биде предизвикан од еден инцидент, но може да се акумулира во одредено време во форма на мали вагони. Доцна автобус, мали расправии со соседите, пријатен колега на работа, семејство караници во семејството. Последиците од нервниот стрес поради продолжените несогласувања се позначајни. Особено тешко да се доживее состојбата на стресот се впечатливи луѓе со слаба ментална самоодбрана. Тие брзо паѓаат во депресија и не можат да го остават подолго. Како резултат на хронична депресија - намалена имунолошка одбрана на телото.
Повеќе од обичните луѓе, стресот е подложен на бремени жени на позадината на хормоналните промени. Негативните последици од стресот за време на бременоста се манифестираат не само на состојбата на жената, туку и на бебето што го чека. Само по себе, очекувањето на детето, особено првото дете, е огромен стрес за една жена. Страв од идно раѓање, искуство за бебето, емоционална нерамнотежа и несигурност во иднина. Ситуацијата уште повеќе се влошува во случаи на самохрани мајки или скандалозни семејства.
Последици од стрес за време на бременоста:
- хронична депресија;
- предвремена испорака;
- заканата од губење на дете;
- стекнување на хронични заболувања од страна на детето во матката;
- ментална ретардација во развојот на бебето по неговото раѓање;
- отстапувања во физиолошкиот развој на детето, и за време на бременоста и по породувањето;
- ниска телесна тежина на детето и многу повеќе.
Пред да започне дете, бремената мајка прво мора да се грижи за сопственото здравје. Впрочем, последиците од стресот за време на бременоста може да бидат неповратен за бебето. Невозможно е да се признае дека грешките на возрасните може да влијаат врз животот на бебето, дури и без давање шанса да се роди.
Друг чест тип на стрес кај луѓето е поврзан со нивните професионални активности.
Негативни последици од професионален стрес:
- емоционална исцрпеност;
- незадоволство од нивните постапки;
- раздразливост и неподготвеност за работа;
- немотивирани искуства;
- анксиозност, анксиозност;
- раздразливост;
- намалена самодоверба;
- намалување на продуктивноста на работата;
- чести главоболки;
- нарушување на спиењето.
Како резултат на тоа - промена на работното место поради неможноста за понатамошно наоѓање на телото во состојба на нервен стрес.