Кушката за слабеење е ефтин и пријатен начин за прилагодување на вашето тело за кратко време. Тоа е особено важно за оние кои сакаат слатка, кремаста јадења, бидејќи ова е типот на храна што мора да се јаде.
Пченка каша: корисни својства
Житните житарки се богати со широк спектар важни супстанции, вклучувајќи витамини А, Б, Е, ПП и минерали како што се силикон, железо и други. Покрај тоа, каша е извор на влакна и корисни амино киселини - лизин, триптофан.
Пченка каша е многу добро се апсорбира, не предизвикува алергии и нема контраиндикации за консумирање, тоа е како каша од каша е корисна за возрасни и деца.
Нејзиниот извонреден состав овозможува совршено да влијае врз работата на желудникот и цревата, овозможувајќи им да бидат исчистени однатре, а исто така да ги нормализираат функциите на варење, за да ги елиминираат процесите на распаѓање во цревата. Како резултат на таквото чистење, го обновувате метаболизмот и ефикасно го губите вишокот килограми.
Покрај тоа, пченката снегулки придонесуваат за отстранување на масти, токсични супстанции и токсини од човечкото тело, што те прави не само губат телесната тежина, но генерално подобрување на вашето здравје.
Калорична содржина на каша од каша
Житарките од пченка се со калории: 337 калории на 100 грама. Меѓутоа, кога ќе го готвите, тоа отекува 4 пати. Така, каша на вода има 67 kcal, а на млеко 2,5% - веќе 109. Ако земете вода и млеко на половина, бројката ќе биде околу 88 kcal. Се разбира, за слабеење верзија на млеко не е погодна.
Пченка за слабеење
На телесната тежина на овој начин, треба да организирате мини-исхрана и 3 последователни дена да јадете три пати четири пати на ден за каша. Покрај тоа, треба да земете витамини и да пиете 2 литри вода дневно. Значи, го очистувате телото и се подготвени за понатамошно губење на тежината.
Подготовка на каша од каша
Подготовка на каша од каша на вода - проблематичен бизнис, може сега и тогаш да изгори. Во овој поглед, пред да готвиме, препорачуваме или калцинирање на круп во тава без масло, или истурете ја топла вода и оставете неколку часа.
Размислете за популарниот рецепт за млеко од каша. За една чаша житни, претходно натопени или изгорени, треба да земете 2 чаши млеко и две чаши вода (што е сооднос од 1: 4). Можете да направите каша целосно на млеко - но тогаш е подобро да се избере маснотии или 1,5%. Потопете се во врелото млеко од грмушката, ставете го на среден или мал оган и варете околу еден час, периодично мешајќи со дрвена шпатула.