Во било која аптека може да се најдат неколку различни видови витамини за дијабетичари. Од овој напис ќе дознаете зошто тие треба да се преземат и како тие можат да помогнат во борбата против вишокот тежина.
Комплекс на витамини за дијабетичари
Во третманот на дијабетес, најважно е да се набљудува исхраната со низок јаглени хидрати и да се контролира нивото на инсулин. Пожелно е да му се даде на телото редовна физичка активност. Исто така може да се повика и дополнителен фактор кој помага да се поддржи телото во нормалата и зема витамини.
Размислете што треба да се преземат витамини и минерали за дијабетичари:
- магнезиум - ги смирува нервите, го нормализира притисокот, го нормализира срцевиот ритам;
- алфа-липоична (тиоктична) киселина - лек за дијабетска невропатија;
- витамини од групата Б - ефективен сојузник на тиоктична киселина;
- витамин А - за одржување на видот.
Речиси секој модерен комплекс вклучува овие и многу други супстанции корисни во дијабетес.
Кои витамини се потребни за дијабетичари на телесната тежина?
Како по правило, повеќето дијабетичари имаат вишок тежина, и како и сите други дебели луѓе, има премногу инсулин во крвта. И инсулинот, пак, го спречува распаѓањето на масното ткиво. Во овој случај, колку повеќе јаглени хидрати (брашно, слатки и скроб) јадете, толку повеќе се зголемува инсулинот. Според тоа, за губење на тежината кај дијабетес, треба да ги ограничите јагленохидратите и да преминете на исхрана.
СИДА може да го олесни овој пат:
- хром пиколинат (400 mcg дневно) - лек за надминување на болната зависност од слатката храна за текот на 4-6 недели;
- L-карнитин - природен масти режач, кој ќе помогне во борбата против желбите за храна и со прекумерна тежина;
- коензим Q10 - корисна супстанција за стимулирање на согорување на маснотии.
И запомнете, диета за дијабетес - не е еднократна акција, туку начин на живот! Подготовките ќе помогнат да се надминат првите фази, но во иднина мора да се потпрете на себе.