Традицијата на пченка се смета за Мексико, дури и древните народи на племето Маја и инките ја користеа оваа култура за храна. Денес, луѓето произведуваат пченкарно брашно, снегулки, житарици, пуканки и сл. Од пченкарни кернели. Во моментов се зголемува популарноста на пченката, чија корист е неопходна за здравјето на возрасните и на детето.
Состав на пченкарен каша
Со цел да не се сомневаме во корисноста на каша од каша, да го разгледаме неговиот состав:
- витамин А;
- витамини од групата Б;
- витамин Е;
- витамин ПП;
- витамин Н;
- храна влакна;
- биотин;
- каротин;
- манган;
- бакар;
- магнезиум;
- натриум;
- калциум;
- калиум;
- силикон;
- фосфор;
- цинк и други.
Корисни својства на каша од каша
Вреди да се напомене дека овој претставник на житни растенија има уникатна карактеристика за која може да се пофали неколку производи. Факт е дека пченката ги задржува сите свои лековити квалитети под било кој термички третман, без разлика дали тоа е конзервирање или вриење. Затоа, каша од каша се смета за една од највредните јадења, способна да се справи со разни болести кои го надминуваат лицето. Значи, да ги разгледаме главните квалитети на овој неверојатен производ:
- Промовирање на брзото чистење на телото. Каша е во состојба да се ослободи од штетни материи, соли, токсини, радионуклиди.
- Ја прилагодува варењето. Благодарение на влакна и силикон, каша од каша ја помага со запек, ги елиминира процесите на ферментација во цревата и стомакот.
- Прикажува штетен холестерол. Редовното користење на ова јадење ќе го спречи формирањето на плоча во садовите, па затоа употребата на каша од каша за луѓе кои имаат проблеми со кардиоваскуларниот систем ќе биде многу голема.
- Позитивно влијае на нервниот систем. Составот на каша од каша е заситен со витамини Б1 и Б5, кои помагаат да се справат со промени во расположението и ментални нарушувања. И фосфорот содржан во овој крпа е во состојба да ја олесни тешката депресија.
- Како низок алергенски производ, кашата е совршена за хранење на деца од 9 месеци.
- Ја намалува веројатноста за развој на срцеви заболувања. Ако редовно јадете каша од каша, можете да си ја одземете заканата од удари и срцеви напади.
- Го зголемува имунитетот, влијае врз обновувањето на метаболичките процеси во телото, ја контролира работата на сите органи. Лекарите особено препорачуваат да се воведе овој производ во менито за луѓе со дијабетес, со болести на црниот дроб, жолчен меур, стомак.
- Ја подобрува кожата и косата. Зрната со пченка се одликува со висока содржина на витамин Е, во вообичаената убавина на витаминот, кој е главен учесник во реставрацијата на структурата на косата и здравјето на кожата. Патем, овој неверојатен витамин произведува хормони кои влијаат врз либидото на едно лице.
- Лекарите се препорачуваат како одличен превентивен агенс на онколошки болести.
- Е нискокалоричен производ. Житни житни култури се прекрасно јадење што ќе им одговараат на луѓето кои се придржуваат до строгите правила
диети насочени кон лекување на тешки болести или борба со прекумерна тежина. Калоричната содржина на житни култури е само 86 калории на 100 гр.
Патем, ако сакате да изгубите пристоен број килограми и не го лишувате телото на важни витамини и минерали, тогаш секој ден, во текот на 3 недели, јадете кученска каша за појадок. По ноќниот сон, кога желудецот е сеуште празен, кашата е полесна и побрзо почнува да дејствува: да го насладува телото со корисни материи, истовремено подобрување на метаболизмот .