Како што знаеме, по пиење чудо, не можете да изгубите тежина, па дури и ако можете, ќе изгубите многу здравје и нема да можете да уживате во резултатот. Затоа апчиња , прашоци, мешавини, decoctions и сè друго што се нарекува ефикасно средство за брзо губење на тежината, го фрлаат и никогаш не се сеќаваат на тоа. Ние ви нудиме искрен губење на тежината - тоа е тренингот плус рецепти за слабеење коктели.
Зошто протеинските тресеви помагаат во телесната тежина?
Во суштина, станува збор за рецепти на протеински шејкови за губење на тежината.
Кога активно тренираме, не исцрпуваме само резервоар за енергија во телото, но исто така го повредуваме мускулното ткиво. Myofibras (мускулни влакна) рафал и на нивно место треба да растат нови - посилни и потешки. На овој принцип се гради раст на силата и издржливоста на мускулите.
Но, за да започнете со овој процес, веднаш по исцрпувачки тренинзи за мускулите (т.е. обука за силата), треба да го фрлате телото дел од протеини за изградба - имено протеински пијалоци. Во комбинација, тие се, исто така, рецепти за коктели за согорување на маснотии за губење на тежината. По градењето и промовирањето на мускулниот раст, го забрзуваме нашиот метаболизам - колку повеќе мускули, толку повеќе калории организмот поминува во мирување.
Протеински коктел
За класичен протеин пијалок, треба да се меша чаша млеко, 3 големи тврдо варени јајца, 2 лажици ореви, суви кајсии, суво грозје и 1 лажиче. мед во блендер. Она што треба веднаш да се случи треба да биде пијан - протеински коктел не е зачуван.
Ѓумбирски коктел
Ѓумбир - можеби најпознатиот масти режач. Не е изненадувачки што рецептот за ѓумбир коктел за губење на тежината е толку популарен. За да го направите, треба да победите една чаша кефир со ½ лажица. цимет и мелен ѓумбир, како и краен пипер. Овој коктел треба да се пие за појадок, како и пред спиење.