Играта на "гума" е запознаена од детството до скоро секој од нас. Во меѓувреме, не сите правила на оваа фасцинантна игра се зачувани во меморијата, но навистина сакате да ја научите вашата ќерка и нејзините девојки. Во оваа статија ќе се обидеме да запомниме како правилно да играме "гумени бендови" и да ги потенцираме главните точки на оваа забавна забава за девојчињата.
Правила на играта во "гумен бенд" на твоите нозе
За играта на "гума", оптимален број на играчи е 3. Во меѓувреме, оваа забава е универзална, бидејќи може да биде малку изменета и прилагодена на кој било број на учесници. Вклучувајќи ги, некои девојки сами го поправаат еластичниот бенд и со задоволство скокаат сами.
Сепак, во повеќето случаи инвентарот е фиксиран на нозете на 2 учесници, додека третиот се обидува да ги заврши задачите. Ако девојчето нешто не работи, таа ги менува местата со еден од учесниците што стојат, што, пак, почнува да скока. Можете да играте со гумен бенд на различни начини, но сепак најчеста варијанта на оваа забава е играта на "десет".
Основните правила на играта во "гумениот бенд", варијацијата на "десет", изгледаат вака: во првата фаза, гумениот бенд со должина од 3-4 метри, чии краеви се врзани, е фиксиран во областа на глуждовите на две девојчиња. Третиот постепено ги исполнува сите дадени комбинации и, ако успее, еластикот се пренесува на нова висина според следната шема:
- 1 - еластичната лента е на ниво на глуждовите;
- 2 - на ниво на колената;
- 3 - на ниво на колк;
- 4 - на ниво на ременот;
- 5 - на ниво на дојка;
- 6 - на ниво на вратот;
- 7 - гумите се одржуваат во ушите.
Се разбира, на голема надморска височина да ги извршувате сите задачи со нозете тоа не е можно. Во зависност од тоа, задачите со кои се соочуваат играчите може да се прилагодат.
За да ги разберете правилата за вршење на комбинации при свирење "гума", следните слики ќе ви помогнат:
- Застанете настрана од гумената лента лево или десно, скокнете внатре и скокнете на спротивната страна. Стартувај 10 пати.
- Застанете странично внатре во гумените ленти, скокајте и повторно ставете ја почетната положба. Повторете 9 пати.
- Почетната позиција е иста како и последниот пат. Скок и истовремено чекор на двете страни од гумените ленти. Скокни внатре. Направете го тоа 8 пати.
- Застанете на двете страни, држете една нога во внатрешноста на гумените ленти, а другата од надвор. Скокни, ротирај 180 степени и разменувајте ги нозете на места. Врати се повторно во почетната положба. Вежбајте 7 пати.
- Ставете ја секоја нога на еластична лента. Скокни, ротирај 180 степени и разменувајте ги нозете на места. Вратете се на почетната позиција. Повторете 6 пати.
- Застанете настрана лево или десно од гума за џвакање. Закачете ја најблиската страна на гумената лента со една нога и скокнете над подалеку. Ако сето тоа е направено правилно, една од нозете треба да биде во затворен триаголник, а другата - надвор. Втората нога треба да се повлече џвакање на страна додека не се добие аголот. На самиот крај на елементот, треба да скокнете во почетната позиција. Повторете 5 пати.
- Застанете однадвор со лицето кое се соочува со еластична лента. Две нозе скокаат, а потоа скокаат од другата страна, а потоа се враќаат на почетната позиција со грбот напред. Стартувај ја оваа ставка 4 пати.
- Земете иста стартна позиција. Закачав на првиот еластичен бенд, притиснете и скокнете над далечниот. Скокајте, ротирајте за 180 степени и стоите на другата страна на гума за џвакање, свртете се кон неа. Повторете го елементот во спротивна насока. Извршете ја комбинацијата 3 пати.
- Застанете на страната на гумената лента, скокнете и ставете ги двете нозе на едната страна од неа. Скокајте, ротирајте за 180 степени и движете ги нозете на ист начин на спротивната страна. Вежбајте 2 пати.
- Конечно, последниот елемент е доволен да се изврши само 1 пат. За да го направите ова, треба да стоите надвор со грбот кон еластичниот бенд, закачете го на еден од неговите краеви и, притиснете го со нозете, скокнете за вториот. После тоа, учесникот мора да скока, да ги ослободи двете нозе од еластиката и да биде зад еластичниот бенд, свртен кон неа.
Се разбира, за играта во "гумени ленти" не мора да скокаат врз наведените правила. Повеќето девојки на крајот ги избираат елементите кои се најинтересни за нив и организираат возбудливи натпревари меѓу себе.
Исто така постојат и други, подеднакво фасцинантни игри во дворот за деца, како што се козачки разбојници, криенка, скок и други.