Ако некој се запрашал што семиња се штетни, ова лице, со голема веројатност, е меѓу навивачите на овој производ. Со семки од сончоглед се поврзани многу различни суеверија и претпоставки, кои треба да научат да се одделат од реалните штетни својства на овој производ.
Дали е штетно да се јаде семе од сончоглед?
Омилени семиња се сушени или пржени семе од сончоглед. Како и секое растение, семето на сончогледот ги апсорбира сите најдобри супстанции, бидејќи тие зависат од преживувањето на видовите. Бидејќи растенијата често ги користат животните и птиците за да ги шират своите семиња, семето не содржи никакви штетни материи.
Еден од најчестите митови за семето е дека тие се способни да предизвикаат напад на апендицитис. Ова не е така, бидејќи Во оваа болест, воспалението се јавува поради други причини. Сепак, гнојно измиени семиња несомнено се штетни, па можете да внесете инфекција во телото.
Сончогледот може да се смета за апсолутно корисен производ, ако не и за неколку сомнителни фактори:
- стоматолозите предупредуваат дека кршењето на семето со заби е штетно за емајл, што, доколку постои оваа навика, е побрзо уништено;
- голем број семиња може да предизвикаат металоиди или други стомачни проблеми;
- дури и во мали количини, семето на сончогледот им е забрането на лица чии активности се поврзани со гласовни оптоварувања (пејачи, учители, актери), бидејќи семињата слабо влијаат на гласните жици;
- поради големата количина на нафта, семките од сончоглед се високо калоричен производ, така што тие можат да придонесат за развој на дебелина.
Дали семките од сончоглед се штетни за фигурата?
Поради високата калорична содржина, пржените семиња се сметаат за штетни за фигурата на производот. Дури и суровините содржат многу маснотии, и ако ги пржете со растително масло, содржината на калории ќе се зголеми. Сепак, постои една тајна, знаејќи дека понекогаш може да си дозволите висока калорична деликатес: бидејќи семките од сончоглед содржат многу мала количина на јаглени хидрати, тие можат да бидат вклучени во исхраната со диета со ниска употреба на јаглени хидрати . Секако, дури и во овој случај, бројот на јадените семиња треба да се ограничи на неколку, не повеќе од 100 g.