Употребата на киви за телото е толку голема што научниците се уште ги откриваат своите нови својства. Киви често се користат при готвење. Ова овошје е многу убаво во сече, па затоа често е украсено со десерти и кондиторски производи.
Карактеристики на киви и колку е корисно ова овошје
Киви е богата со многу витамини, јаглени хидрати , микроелементи и влакна. Многу корисни својства на киви ги надминуваат повеќето други плодови и бобинки. Корисноста на киви овошје главно е содржината на витамин Ц во големи количини. Во 100 грама е колку што е 92 mg. Во прилог на витамин Ц, киви содржи витамини Б, А, Д, Е и ПП. Киви е богата со макро и микроелементи, како што се магнезиум, калиум, железо, натриум, калциум, фосфор, цинк и манган. Дисахаридите, моносахаридите и влакната сочинуваат околу 10% киви. Во исто време, содржината на калории во овошјето на киви е само 50 kcal на 100 грама од производот. Затоа, овошје киви е корисно за губење на тежината.
Корисни својства на киви за телото
Редовната употреба на киви значително го подобрува имунолошкиот систем на телото и ја зголемува отпорноста кон стрес. Киви содржи супстанции кои ја нормализираат срцевата активност, варењето, ја активираат размената помеѓу клетките, го намалуваат ризикот од онколошки заболувања. Покрај тоа, киви дејствува како превентивен агенс за ревматски заболувања, ја подобрува работата на респираторниот систем и практично го елиминира појавувањето на уролитијаза.
Киви спречува појава на сива коса, гори излишни масти, го подобрува метаболизмот на липидите. Само еден киви може да ги ублажи металоиди и чувство на тежина во желудникот. Ова овошје го отстранува вишокот натриум од телото. Киви се користи и во козметиката, со што се прават сите видови маски за лице, по што кожата станува кадифена, мека и добива здрава боја.