Што е лек за тажни мисли, тажно расположение и лошо здравје? Вистински - леќата мед, од корист својства на кои имаат огромно влијание врз состојбата на човечкото тело. Може да се користи како вкусно лекување, засладувач и лекови за целото семејство.
Предности на леќата мед
Пчелите го собираат овој мед од леќата, која цвета во јули-август. Не само што содржи многу корисни витамини и минерали, така што е исто така познат по своите лековити својства.
Овој вид на мед се нарекува еликсир на здравјето, а не залудно. За разлика од светлинските сорти на мед (на пример, цвет), има голем број:
- гликоза, корисен јагленохидрат, кој има корисен ефект врз функционирањето и состојбата на мозокот;
- фруктоза, лесно асимилирана од телото, со користење што не го зголемува нивото на шеќер во крвта.
Нема да биде излишно да се забележи дека благодарение на овие компоненти, метаболичките процеси се активираат, мозочните ткива и мускулите ги добиваат потребните витамини.
Разгледувајќи ја подетално корисноста на леќата мед, вреди да се спомене и таков микро- и макро елементи како:
- Калиум . Потрошувачката на оваа супстанца во разумни дози, како што е прикажано во научните студии, ја намалува смртноста за 15-20%. Покрај тоа, го нормализира крвниот притисок и е одличен начин да се спречи почетокот на мозочен удар. Калиумот е способен да ги ослободи сите болести на кардиоваскуларниот систем.
- Натриум . Го активира дејството на дигестивните ензими, со што се создава поволна средина за варење и го снабдува телото со енергија.
- Калциум . Секој знае дека благодарение на овој елемент, може да се заборави за кршливи коски. Таа има значително влијание врз коагулабилноста на крвта и може да го намали крвниот притисок, а исто така и да ги отстрани радионуклиди и соли на тешки метали од телото.
- Фосфор . Му дава на телото многу потребна витална енергија. Активно учествува во метаболизмот . Тој исто така ја активира работата на витамините Б, ја зајакнува забната емајл.
- Магнезиум . Го намалува крвниот притисок, го подобрува функционирањето на панкреасот, му помага на телото да го смени хормоналното време на менопаузата, а исто така ја подобрува благосостојбата во периодот на ПМС.
- Манган . Благодарение на тоа, витамините Е, Ц и групата Б брзо се апсорбираат. Го регулира функционирањето на репродуктивниот систем, а исто така може да го намали нивото на холестерол.
- Цинк . Го забрзува заздравувањето на раните, ги зголемува заштитните функции на телото и учествува во регулирањето на производството на хормони.
- Бакар . Без него, нормалното функционирање на телото е невозможно. Тоа е дел од имунитетот. Учествува во процесите на хематопоеза.
Мед од леќата како средство за нормализирање на метаболичките процеси се препорачува за употреба кај бремени и постари лица.
Тоа нема да биде излишно да го вклучите во вашата исхрана на оние кои страдаат од хипертензија, болки во грлото, акутни респираторни вирусни инфекции, црвена треска, зрачење болест. Леќата мед е корисна во бери-бери, ревматизам. Ненадмината
Калорична содржина на леќата мед
Нутриционистите велат дека овој производ е висококалорична (300 kcal на 100 g), и затоа, ако ја следите вашата фигура, по земањето една лажица мед не треба да се потпре на десерт и колачи.
Како да се земе леќата мед?
Оптималната стапка на потрошувачка на овој деликатес е 150-190 g дневно. Не е препорачливо мед да се занесува со мед на оние кои се алергични на пчелни производи, како и со скрофла и ексудативна дијатеза.