Дали е возможно да се пие цвекло за време на доењето?

За време на активната лактација, во поглед на потребата да се следи исхраната, жените често се заинтересирани за лекарот, без разлика дали тие можат да јадат додека доењето се вари, варени и сурови. Ние ќе дадеме одговор на овој вид прашања, со детали за корисни својства на зеленчукот.

Зошто е корисно?

Како и секој зеленчук, репка има голем број на корисни својства. Меѓу главните, вреди да се нагласи следното:

1. Одличен извор на железо. Затоа често се препорачуваат од лекарите со анемија со дефицит на железо.
2. Содржи голема количина на целулоза, разни органски киселини. Овој факт може да се користи во присуство на запек, tk. овие супстанции имаат лаксативно дејство.
3. Извор на витамини, како што се C, E, PP. Овие соединенија имаат позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем, имаат општ зајакнувачки ефект, ја подобруваат функцијата на црниот дроб.

Од кој месец може да се доеднат градите?

Лекарите не ја забрануваат употребата на цвекло кога се доилки. Меѓутоа, пред се, тие обрнуваат внимание на возраста на нивните трошки. Цветот не може да се внесе во исхраната додека детето не достигне 3 месеци. Сепак, ова не значи дека од овој момент е можно да се јаде во неограничени количини.

За почеток, мајката треба да се обиде мала парче варена репка, додавајќи ја, на пример, салатата. По набљудувањето во текот на денот поради недостаток на алергиска реакција, постепено може да ја зголемите дозата.

Што се однесува до сурова цвекло, во форма на салата, подобро е да не се користи во оваа форма. Работата е дека во такви случаи ризикот од инфекција на бебето со бактерии е зголемен, бидејќи расте во земјата. Покрај тоа, употребата на репка во оваа форма го зголемува ризикот од алергии. Најдобро е да се вари за неколку или да се пече во рерната, во кој случај ќе се зачуваат повеќе витамини и хранливи материи.

Во каква форма и како е подобро да се јаде репка со GW?

Јадења со овој зеленчук има голем број. Меѓутоа, кога ги подготвува, медицинска сестра треба да ги земе предвид некои нијанси.

Салата од цвекло е најдобро приготвена со маслиново или сончоглед, но нерафинирано масло. Додај го веќе во готовиот сад. Во исто време од додавање на различни зачини, како пиперки, кромид, лук, подобро е да се одбие. Тие можат да го променат вкусот и составот на мајчиното млеко, што негативно ќе влијае на процесот.

Можете да јадете репка и задушени, истовремено додавајќи на јадењата умерено количество моркови, и наместо масло, вода.