Каков вид на риба може да ги имаат доилки?

За време на доењето, млада мајка внимателно треба да ја следи исхраната. Постои мит дека не можете да користите риби кога доите. Сепак, ова е голема грешка, бидејќи рибата не само што не припаѓа на забранета храна, туку напротив, таа е многу корисна за доилки. Таа содржи голема количина на фосфор и протеини, а исто така и многу јод, селен и калциум.

Во оваа статија ќе ви кажеме која риба може да ја јадат доилки и како да се подготви подобро.

Редовното консумирање на храна од бела риба има благотворно влијание врз здравјето на доичката, а исто така го промовира развојот на мозокот и јакнењето на скелетот на бебето. Покрај тоа, минералите содржани во рибата во прилично голема количина, имаат корисен ефект врз спиењето на новороденото.

Во меѓувреме, многумина се загрижени за прашањето, дали е можно мајките што дојат да јадат пржена бела риба? Од ова јадење во времето на хранење на бебето е подобро да се откаже. Бидејќи печење на бела риба трае повеќе од 15 минути, сите корисни супстанции содржани во него, имаат време да пропаднат, што значи дека овој производ нема да има корист. Многу е подобро и покорисно да се готви риба за двојка.

Може ли да ја изедам солената црвена риба?

Јадењето црвена риба со доење е доста опасно, бидејќи има прилично висок алергиски потенцијал. Меѓутоа, ако една млада мајка никогаш не страдала од алергии во нејзиниот живот, вреди да се обидат да јадат некои црвени риби за да ја видат реакцијата на детето.

Сепак, неговата употреба во солена форма не се препорачува за нега, бидејќи негативно влијае на работата на бубрезите, мајката и бебето.

Дали мајките што дојат јадат пушена и исушена риба?

Оваа храна е забранета за време на доењето на бебето. Тие не само што не прават никакво добро, но исто така можат да го оштетат вашето здравје. Осудената риба содржи премногу сол, а неговата употреба повлекува прекумерно изложување на бубрезите.

Пушената риба генерално содржи голем број на канцерогени, и, исто така, не ги уништува сите паразити, поради недоволната термичка обработка.