Во моментов, физиолози открија уште еден фактор на појава на голем број болести, имено, ацидификација и алкализација на организмот. Тоа е, за нормално функционирање на сите системи и органи, неопходно е т.н. киселинско-базна рамнотежа да остане на одредено ниво, нејзиното кршење води до појава на болести.
Знаци на закиселување и алкализација на човечкото тело
Првите симптоми на нарушување на киселинско-базната рамнотежа се појавата на јазикот на сива или белузлава плакета и горчина во устата. Забележувајќи такви знаци дома, треба веднаш да ја промените вашата исхрана.
Исто така, знаци на закиселување или алкализација на телото се појава на бушење, чувство на горушица и болка во желудникот, ако тие не поминат долго време (најмалку 2-3 дена). Индиректните симптоми на дисбалансот, исто така, може да се наречат запек, дијареа и зголемено формирање на гасови, но треба да се забележи дека други болести како што се труење или гастритис може да предизвикаат други проблеми.
Киселоста или алкализацијата на телото носи само штета, и нема корист, па кога ќе се појават првите симптоми, треба да ја промените вашата исхрана.
Што да се јаде со закиселување и алкализација
Експертите препорачуваат дека кога ќе се појават првите знаци на нарушување на состојбата, вклучете во вашето мени свеж зеленчук, како што се цвекло, зелка, краставици и репа, користете колку млечни производи со мала содржина на маснотии, кефир, ферментирано млеко или млеко, како и јаболка, круши и свежи бобинки.
Еднакво важно е да се исклучи, или барем значително да се намали потрошувачката на црвено месо, пекарски производи и слатки. Овие производи предизвикуваат повреда на киселинско-базната рамнотежа, па затоа "отстранување" на нив е на прво место.
