За многумина, loquat е сè уште непознато овошје, но слаткото и кисело овошје заслужува да биде на вашата маса. Нанадвор тие се многу слични на кајсија или цреша слива, но по вкус, тоа е мешавина од јаболка, кајсија и јагода. На loquat има многу корисни својства, и сите, бидејќи на содржината на витамини и минерали, кои во овој овошје изобилува. Многумина се заинтересирани за содржината на калории во храната, така што кај овие плодови таа е мала и изнесува 47 kcal на 100 g.
Зошто плодот на меларот е корисен?
До денес, постојат околу 30 различни сорти на ова овошје, но најкорисни и популарни се два вида: германски и јапонски.
Од медал е корисно:
- Со разни цревни болести, овошјето е корисно како зајакнувачко средство за нормализирање на варењето на храната. Ако плодовите се незрели, тие дејствуваат како фиксатор, а зрелото месо има лаксативно дејство.
- Составот вклучува многу фитонциди, затоа плодовите се користат во народната медицина за борба против воспалителните процеси на респираторниот тракт.
- Корисни својства на овошје меларна поврзани со одржување на голема количина на влакна, која е способна за чистење на цревата на токсините, а тоа ќе ја подобри интестиналната подвижност.
- Овошјето содржи голема количина на витамин А - антиоксидант кој е од суштинско значење за здравјето на очите, бидејќи го штити од дејството на слободните радикали, што значително го намалува ризикот од катаракта и други проблеми.
- Составот содржи киселини, кои го подобруваат производството на инсулин, што е превенција на дијабетес.
- Корисни својства на плодот на меларот се исто така поврзани со присуството на амигдалин - супстанца која помага да се справат со оштетување на црниот дроб, оштетување на црниот дроб, и ја подобрува способноста на црниот дроб да се бори со токсините.
- Плодовите и калиумот се богати, што е важно за нормализирање на крвниот притисок и за одржување на рамнотежата на водата во телото.
- Составот вклучува витамин А, кој
Важно за здравјето на кожата и за да се спречи губење на влага. Вклучени во составот, супстанции се спречи предвремено стареење. - Плодот содржи многу хранливи материи кои се важни за формирање на крв.
- За оние кои сакаат да се ослободат од вишокот на тежина, ќе биде корисно да се знае дека овошјето го стимулира дигестивниот систем, а исто така помага да се забрза глад, така што меларот може да се користи како корисна закуска.