Кондензирано млеко - добро и лошо

Кондензирано млеко - колку во оваа фраза! Секој има посебни спомени од детството поврзани со овој вкусен и хранлив производ. Добиени од млеко и шеќер, ги има сите корисност на првите, но тоа не е без неговите недостатоци. Придобивките и опасностите од кондензирано млеко во овој напис.

Предности и штети на кондензирано млеко за здравје

Како што веќе спомнавме, кондензираното млеко ги има истите корисни квалитети како редовно млеко. Таа делува како извор на вредни животински протеини - главни градители на мускулите, како и маснотии, лактоза, витамини , антибиотици, хормони, антитела и други ензими, кои на телото му се потребни. Меѓу бројните корисни својства на овој производ може да се разликува способноста да се ослободи телото од вишокот на течност и да се обезбеди со калциум, неопходен за градење на коските на скелетот, забите итн. Од античките времиња, млекото се лекувало за колера, скорбут, бронхитис, болести на нервниот систем.

Но, вареното кондензирано млеко заедно со користа може да предизвика штета на телото. Прво на сите, неговата висока калорична содржина, бидејќи тоа е многу слатка производ. Една тегла содржи 1200 Kcal и ако ја злоупотребувате со кондензирано млеко, тогаш сите негови придобивки ќе се претворат во штета - вишок килограми или дури дијабетес мелитус. Покрај тоа, денес на полиците на продавниците постојат производи кои се далеку од оние кои се направени според ГОСТ и немаат соодветно име, звучи како "кондензирано полномасно млеко со шеќер". Во нив, бескрупулозните производители додаваат палмово масло и други компоненти со негативна корист.

Многумина самите прават кондензирано млеко од дома, чија корист ја надминува употребата на шопинг, но штетата, која се состои од прекумерна употреба, останува. Експертите советуваат јадење на ден не повеќе од 3 лажици. од овој производ, додавајќи го на чај или кафе .