13 брзи закуски со детокс ефект

Секој ден толку многу хемија и токсини влегуваат во телото на секоја личност. Тие се акумулираат. Колку ова "ѓубре" ќе се акумулира за еден месец? И за една година? Без детоксикација тука не може.

Ние зедовме за вас 13 вкусни закуски кои ќе ви помогнат да го очистите вашето тело од "ѓубре".

1. Авокадо

Ова егзотично овошје е богато со диетални влакна. И маснотијата тука незаситена е полна. Но, ова не е главната вредност на авокадото. Во ова овошје постои една чудо состојка - глутатион. Оваа компонента е толку силна што може да отстрани околу 30 канцерогени од телото. Покрај тоа, црниот дроб глутатион е исто така одличен. Одлично "размахване"!

2. Грејпфрут

Овој агрус совршено се бори против холестеролот, ги убива клетките на ракот и им помага на клетките на црниот дроб да согоруваат масти. Покрај тоа, грејпфрутот лесно го чисти телото на канцерогени и токсини.

3. Ананас

Во ова овошје постои една неверојатна компонента - бромелаин. Оваа чудотворна материја ефикасно ги чисти ѕидовите на садовите и црниот дроб од холестеролот. И со масти резерви bromelain лесно се справат, па ананас се препорачува да јаде кога се бори со прекумерна тежина.

4. Аспарагус

Дали сакате да останете млади и здрави долго време? Јадете повеќе аспарагус. Овој корисен зеленчук содржи единствена киселина. Токму оваа компонента го чисти телото од токсини и токсини. Покрај тоа, постои протеин наречен хистон. Го контролира растот на клетките, а особено ракот. Еве како чудо-зеленчук.

5. Целер

Овој зеленчук припаѓа на производи со негативна содржина на калории. За да го процесира, телото треба да потроши повеќе калории отколку што ќе добие. Тука е масти режач од креветот. И во целер е многу влакна - тоа, како мешавина, ги чисти цревата од било какво легло.

6. Јаболка

Јаболката содржи пектин. Тој го отстранува тешките метали, токсините и други "ѓубре" од телото. И оваа супстанција добро функционира со паразити. Во принцип, јадат "molodilnye" јаболка!

7. Лубеница

Оваа огромна Бери е богата со пектин и растителни влакна. Тие помагаат да се исчисти телото. Покрај тоа, лубеницата има цитрулин, која го отстранува амонијакот од вашето тело.

8. Зелени пијалаци

Зелените коктели содржат многу вредни елементи. Тие помагаат да се справат со разни проблеми, вклучително и шлагнување на телото и труење. Затоа, ќе уживате во пијалак, и ќе се чувствувате прекрасно!

9. Зелен чај

Има овој благороден пијалок диуретично дејство - го отстранува однатре акумулираните токсини и други "ѓубре". Но, главната тајна на зелениот чај е скриена во полифенолите присутни во него. Најактивни од нив е епигалокатехин галат. Таа е толку силна што дури и клетките на ракот можат да бидат уништени. Излезе дека навиката за пиење зелен чај е многу корисна!

10. Лимонска вода

Ацидифицирана вода е првото нешто што треба да го пиете во случај на труење. Овој коктел е ефикасен детокс.

11. Бадеми

Овие ореви се богати со диетални влакна и протеини. Исто така ги чистат цревата од ѓубре.

12. Боровинки

Овие миризливи бобинки содржат природен аспирин - супстанца која го намалува синдромот на болка. И боровината делува како вистински антибиотик. Затоа, јадат овие вкусни плодови, и ќе бидат здрави!

13. Зелка со измет

Кавијарната зелка содржи цела комплексна вредна супстанција - антиоксиданти, минерали и витамини. Таков богат сет на елементи позитивно влијае на метаболичките процеси и помага да се исчисти телото од било кое "ѓубре" акумулирано таму.

И запомнете дека кога го чистите вашето тело со овие храни, треба да пиете многу вода.