"Жива вода": што се случува ако ги замените сите пијалаци со вода

Пиењето вода за телото е најважниот елемент за здравјето на луѓето. Луѓето кои секојдневно консумираат доволно вода ја подобруваат нивната физичка и ментална благосостојба.

Одамна е докажано дека лицето кое пие 8 чаши вода дневно го добива потребното навлажнување и негување на телото, неопходно за да ги изврши своите функции без неуспеси. Водата може да биде одличен лек за бројни болести и нарушувања. Го стимулира варењето, го подобрува метаболизмот, го зајакнува имунолошкиот систем, го чисти телото од токсини и токсини, ја подобрува циркулацијата на крвта.

Ние ви го посветуваме вниманието на 9 тешки причини зошто треба да ги замените пијалаците со обична вода:

1. Ќе почнете да губите тежина побрзо.

Користејќи само една вода во текот на 9 дена, ќе изгубите што повеќе калории како што би изгубиле со трчање 8 километри дневно. Но, мора да се запомни дека човечкото тело не е прилагодено на пролонгирана "вода" исхрана, што може да доведе до смрт.

2. Ќе го забрзате метаболизмот, ќе го зголемите нивото на енергија.

500 ml вода наутро ќе го зголеми вашиот метаболизам за 24%. Многу нутриционисти велат дека водата на празниот стомак "го буди" вашиот дигестивен тракт, принудувајќи да ја вари храната неколку пати побрзо.

3. Вашиот мозок ќе работи подобро.

Мозокот е 75-85% вода, па му треба гориво, што помага да се фокусира на важни мали нешта и околните проблеми.

4. Ќе станете многу помалку јаде.

Водата го потиснува апетитот и го намалува чувството на глад. Многу диететски експерименти покажуваат дека топла вода ја релаксира мазната мускулатура на дигестивниот тракт, придонесувајќи за потиснување на апетитот и губење на тежината.

5. Вашето тело ќе почне да ги отстранува токсините и токсините побрзо.

Познато е дека водата го чисти телото, отстранувајќи штетни материи преку урина. Бубрезите се сметаат за природен филтер на телото, чијашто правилна активност обезбедува доволна количина на чиста вода за пиење. Покрај тоа, изведените токсини го спречуваат предвременото стареење на кожата.

6. Го намалувате ризикот од многу болести.

Ниту еден човек во светот не е имун на болеста. Но, водата може да го намали ризикот од многу сериозни болести, како што се хипертензија, болести на генитоуринарниот систем, па дури и ракот на цревата.

7. Вашето срце ќе почне да работи подобро.

5 чаши дневно ќе го намалат ризикот од срцев удар за 42%. Сепак, чудно може да звучи, водата навистина му помага на срцето да функционира правилно.

8. Вашата кожа ќе стане помека и почиста.

Водата ќе ја чисти и навлажнува кожата. Жените кои консумираат доволни количества вода изгледаат значително помлади од нивната возраст. Ова се должи на внатрешното влијание на водата врз состојбата на кожата на лицето. Водата спречува сува кожа.

9. Ќе заштедите пари.

Цената на водата е многу пониска отколку за другите пијалаци. Можете да заштедите голема сума пари. Размисли за тоа!

Ако овие причини сеуште не убедени да ги замените сите пијалаци со вода, тогаш имаме нешто интересно за вас.

Секој знае дека водата е основа на целиот живот на планетата, па затоа е неопходно постојано да се следи водноалкалната рамнотежа во телото со цел да се спречат сериозни последици.

Најчестите знаци на недостаток на вода може да се мешаат со симптомите на болеста. И тука е она што треба да се обрне внимание да се направи разлика помеѓу дехидрација и мигрена:

1. Главоболка.

Кога притисокот во крвните садови паѓа, срцето станува многу потешко да го исфрли потребното количество кислород во мозокот, што доведува до главоболка. Затоа, кога дехидрира телото, пред се, лицето чувствува главоболка.

2. Замор.

Ако некое лице не консумира доволно вода, тој се чувствува уморен и сонлив поради постојаниот опаѓачки притисок во крвните садови.

3. Сува кожа и усни.

Кога се дехидрирани, усните и кожата стануваат суви. Човекот потеви помалку, а тоа го спречува отстранувањето на токсините од телото.

4. Забрзано отчукување на срцето.

Недостатокот на течност во телото негативно влијае на перформансите на срцето. Почнува да се бори побрзо, што доведува до негативни последици и разни болести.

5. Запек.

Поради недостаток на вода во телото, дебелото црево не е во состојба нормално да функционира, предизвикувајќи лице да почувствува непријатност. Една од најчестите причини за запек е дехидрација.

6. Болка во зглобовите.

Во сите зглобови има крцкава постава, која во основа се состои од вода. Кога телото е дехидрирано, рскавицата се ослабува, а секое движење води до болка и непријатност.

7. Вишок на тежина.

Кога се дехидрирани, телесните клетки страдаат од недостаток на енергија. Поради ова, многу луѓе почнуваат да јадат, обидувајќи се да го вратат потребниот тон на телото. Всушност, телото сака да пие.

8. Непријатен мирис од устата.

Со дехидрација, во устата се формира помалку плунка, што овозможува бактериите да се развиваат побрзо и да предизвикаат лош здив.

9. Темна урина.

Пиење доволно вода ја прави бојата на урината жолта. Така, бубрезите функционираат правилно, отстранување на токсините од човечкото тело.

Темната боја на урината предупредува дека бубрезите работат на абење за да го одржат крвниот притисок и минералната рамнотежа во телото. Ако урината е темно жолта или темно кафеава, ова е сигурен знак за дехидратација.