Телото на возрасно лице е 70% вода. Контаминација на телото е природен процес кој се јавува за време на активната витална активност на секој орган и систем. Водната средина на нашето тело треба да биде во корист на отстранувањето на отпадни производи, соодветно, да доведе до прочистување. Сепак, поради недостаток на вода, поради глобалната дехидратација, не само што го успоруваме процесот на чистење, туку и ја влошува состојбата на нашето внатрешно опкружување - "старата", "валканата" вода се депонира во форма на едем, целулит и води до општа интоксикација .
За да го решиме проблемот со дехидрација и шлакање во една падна писка, ви предлагаме да ја разгледате можноста за чистење на телото на сокови - вкусен и едноставен начин за подобрување на здравјето.
Избор на сокови
Прво на сите, треба да се забележи дека чистење со сокови е можно само со свежо исцедено сокови. Купени, пакувани, продавници, соли со сертификати за еколошко производство, не се 100% природни. Значи ти треба соковник.
Покрај тоа, соковите мора да се мешаат правилно:
- овошје со овошје;
- зеленчук и зеленчук.
Соковите можат да бидат избрани намерно:
- сок од јаболко - има бактерицидно дејство, ги отстранува патогените вируси и микробите од цревата;
- чистење со сок од лимон е најлесниот начин за прилагодување на дигестивниот тракт ако вашиот главен проблем е запек (дневно пијте лажица сок од лимон со 2 лажици вода);
- Морков сок - детоксифицира
Дигестивен тракт поради високата содржина на влакна , бета-каротин и минерали; - сок од репка е многу корисно и ефикасно, но по нејзината подготовка, сокот треба да се чува 3 часа во фрижидер.
Шема на чистење на сокови
Чистењето трае 5-10 дена. Секој ден треба да пиете 4 чаши сок во 4 оброци, 30 минути пред јадење. Пред појадок и закуска - овошни сокови, пред вечера и вечера - зеленчук. Вкупно за 2 чаши овошје и 2 зеленчукови сокови дневно.