Веројатно сте слушнале за прекрасната сала за чистење "Mite" ("Четка"), која поради високата содржина на груби растителни влакна помага да се ослободите од цревата и да ги елиминирате дигестивните проблеми. За жал, вистинската диета на лицето вклучува премногу малку влакна, па затоа проблемите со цревата се честа поплака. Но, салатата "Метелка" за губење на тежината го решава овој проблем во две точки.
Салата "Размахване": калорична содржина
Во класичната верзија со облекување со путер, оваа салата има околу 50 калории во калории, а во овошната верзија на калории околу 70 единици. Со замена на оваа традиционална салата со вообичаеното гарнирче, ја намалувате калоричната содржина на исхраната, и ако таквата салата ја замени сите ваши вообичаени вечера , тогаш ќе изгубите тежина со брзо темпо.
Салата "Размахване" за губење на тежината: рецепт
Не е тајна дека салатата "Mite" за чистење на цревата и губење на тежината има неколку различни опции за готвење. Да разгледаме некои од нив.
Класичен "Whisk"
Состојки:
- црвена репка - 400 g;
- моркови - 400 g;
- зелени јаболка - 400 g;
- сок од лимон - 2 лажици;
- маслиново масло - 1 суп.л-патки.
Подготовка
Исечете ситно или решетки и измешајте ја цвекло, моркови, зелени јаболка. Зачинете со путер, во комбинација со сок од лимон.
Овошна салата "Метелка"
Состојки:
- голем грејпфрут - 1 ЕЕЗ;
- зрна од калинка - ½ чаша;
- сливи - ½ чаша;
- суви кајсии - ½ чаша.
Подготовка
Впие сето сушено овошје , исцедете го сокот од калинка и разложувајте го грејпфрутот на мали парчиња. Исечете го сувото овошје, се мешајте со цитрус, истурете го сокот од калинка.
Подгответе салата "Мите" за цревата на суво овошје, користете го само наутро, бидејќи 100 грама се сметаат за 83 калории, како и голем број на шеќери. Класичната опција е идеална вечера. Има една варијанта на салата доволно еднаш дневно.