Постојат различни рецепти од супа од зеленчук за диета што не се калории, но добро ги задоволуваат гладта. Можете да ги готви од различни зеленчук, обидувајќи се да избегнете компири . Разни зеленчук и зачини ќе го направат јадењето вкусно и пријатно.
Како да се готви супа од супа од зеленчук за губење на тежината?
Ова прво јадење се вика Бонска супа. Разновидноста на зеленчукот го прави садот оригинален на вкус.
Состојки:
- кромид - 5 парчиња;
- зелка - 1 кг;
- моркови - 3 парчиња;
- целер - 3 стебла;
- домати - 6 парчиња;
- пиперка - 3 парчиња;
- магдонос, сол и зачини.
Подготовка
За да направите супа од зеленчук за губење на тежината, прво исечете го кромидот во чинија со пржено масло. Со домати кора, пад ги во врела вода. Морковите и пиперките се чистат, а потоа, целиот зеленчук го исечете на мали коцки. Испратете ги во тенџере исполнет со вода и ставете го на шпоретот. Се вари на висока температура и се вари 10 минути, потоа се намалува топлината и продолжува да се готви до меко. На крајот од готвењето ставете сол и омилени зачини.
Супа од зеленчук слабее со целер
Постојат многу различни опции за готвење на првото јадење со целер , ние нудиме необична опција со мудрец.
Состојки:
- дршка од целер - 7 парчиња;
- рендан мудрец - 1 суп.л-патки. лажица;
- масло - 2 суп.л-патки. лажици;
- пилешка супа со ниски маснотии - 600 g;
- праз - 1 парче;
- млеко со малку маснотии - 300 g;
- сол и бибер.
Подготовка
За да направите супа од зеленчук за губење на тежината со овој рецепт, треба да го исечете во кругови и да го испратите до тенџере, што прво го загрева маслото. Скршете го кромидот до меко, а потоа, ставете го мудрецот и вриете уште 5 минути. Следниот чекор е да додадете супа, млеко, сол и бибер. Пиле, затворање на капакот, на минимум топлина 15 минути. Доколку сакате, можете на крајот да измешате сè во блендерот за да добиете компири со супа.