Разделувањето со некогаш блиско лице е многу тешко. И дури по завршувањето на врската, не може да се заборави. Таквите ситуации не се невообичаени, затоа многумина се заинтересирани за ослободување на лице од мисли, а советот од психолог на оваа тема навистина може да помогне, но само ако ги сфаќате сериозно.
Што значи да се ослободи лице?
Прво, треба да разберете за што да престанете - потоа научете да живеете без него. Не заборавајте на сите, осудени на помирување со недостатокот, односно да започнете да живеете одново - целосно, среќно, но без него. Тоа е, во почетокот ќе мора да се ослободите од негативни емоции, незадоволство од себе, чувство на вина за сопствената "несовршеност", ниско самопочитување и комплекси. И само откако ќе се приспособите на повеќе смирен режим, треба да продолжите на главниот "третман".
Како да се ослободи човек од својот живот кога љубовта е завршена?
Психолозите советуваат во овој случај:
- Плачете - еднаш, но темелно, до целосно уништување.
- Не идеализирајте ја вашата врска со љубовницата, обидете се да ги запомните не само добрите моменти, туку и негативните.
- Се ослободи од сите негови работи, подароци, заеднички купени имот, односно од предмети на материјална приврзаност.
- Не размисли повеќе за тоа, туку за себе.
- Не барај го виновникот.
- Отстрани тажни мисли.
- Добијте поддршка од пријатели.
- Најдете нови причини за радост.
Како да се ослободи некој близок од срце со неподелено чувство?
Исто така, многумина се загрижени за проблемот од истото поле на психологијата: како да се ослободиме од некој близок, ако не се врати. Обидете се да погледнете во него објективно, најдете грешка со неа и концентрирајте се на нив:
- Оставете ги очекувањата - престанете да се надевате дека тој ќе биде со вас.
- Не се премногу блиски со него, обидете се да ги исклучите сите контакти со него ако е можно.
Како да се ослободи лице на емоционално ниво, ако е мртов?
За жал, исто така се случува дека некој близок ни остава во еден поинаков свет. И да се помири со ова, дури и да го осознае фактот на смртта, тоа е крајно тешко.
- Отфрли се жали - не можеше ништо да смениш, но тоа не е причина да се занесеш во маки.
- Да го запали и да го прифати фактот дека тој не е повеќе.
- Не оставај сам долго.
- Напишете проштално писмо и зачувајте го.
- Изгради планови за иднината - треба да разберете дека сеуште го имате.