Правилно подготвената салата од сурова репка ќе ги уништи стереотипите за можноста на овој зеленчук во свежа форма. Третманот ќе стане прекрасна витаминска разновидност меѓу другите јадења од домашната исхрана, а соодветната придружба ќе ги нагласи вредностите на основната компонента и ги зацврсти недостатоците.
Како да се готви салата од цвекло?
Направете корисни салата од свежа цвекло за секој што сака да вклучи слично јадење во нивното мени. Помогнете во овие едноставни рецепти за создавање на закуски и совети за подобрување на нејзиниот вкус.
- Измијте ја цвекло со нож или зеленчук кора, потоа решетки, идеално за корејски моркови.
- За да се намалат боените својства на зеленчукот и максимално да се зачува природната боја на дополнителните состојки на зелената салата, масата на репка по мелењето се меша со растително масло и се меша.
- Слатка репка пулпа бара поостри и piquant соседството: добро е да додадете кромид, лук, чили, кисела краставици, пиперки и други кисели краставички на закуска.
Сирена од цвекло со лук
Наједноставната салата од сурова репка може да се подготви, врз основа на советите од овој рецепт. Во овој случај, зеленчукот се дополнува со рендан или исцеден лук преку преса. Зачинете го мезете со мајонез, сол и црн пипер, црна и црвена земја. Идеално, ако мајонезот ќе биде подготвен. Ако сакате, можете да додадете малку копра или магдонос во составот.
Состојки:
- сурова репка - 1 парче;
- лук - 2 заби;
- мајонез - 2 суп.л-патки. лажици;
- сол, бибер.
Подготовка
- Излупете го коренот на репка и решетки на обична или корејска ренде.
- Избегнете лук заби од лушпи, здроби, додадете во цвекло.
- Podsalivayut компоненти, бибер, вкус мајонез.
- Измешајте ја салатата од цвекло со лук и мајонез и сервирајте.
Салата од суровини цвекло и морков
Максимумот е корисен и посакуван за употреба со салати од репка без мајонез, идеално облечен со маслиново масло. Една таква верзија на закуска ќе биде претставена подоцна. Цвеклото во овој случај совршено во хармонија со јаболко и морков пулпа, и посебен шарм ќе им се даде на пржени семе од сончоглед и зрна од зреен калинка.
Состојки:
- репка сурова - 200 g;
- моркови - 200 g;
- јаболка - 300 g;
- Гранат зрно - 100 g;
- Сончогледово семе - 80 g;
- маслиново масло - 40 ml;
- сок од лимон - 1-1,5 ст. лажици;
- сол, бибер.
Подготовка
- Мелење на цвекло, моркови и јаболка на корејски ренде.
- Додајте излупени семе од сончоглед пржени во сува тава.
- Тие садат каливо семе.
- За облекување микс маслиново масло и сок од лимон, додадете сол, се тресат со вилушка и се прелива во зеленчук.
- Измешајте салата од свежа цвекло и моркови и сервирајте.
Сирена од цвекло со сливи
Извонредно нијансира остриот вкус на репродуктивната каша додадена на солени сушени сливи. Идеално треба да биде свеж и мек. Подобро е да не се користи сушен или натопен производ долго време во вода. Идеално се вклопуваат во палетата на витамини и ореви, кои претходно мора да се сушат во сува тава.
Состојки:
- сурова репка - 1 парче;
- сливи - 12-15 парчиња;
- ореви - 100 g;
- лук - 1 заб;
- маслиново масло - 2 суп.л-патки. лажици;
- сол, бибер.
Подготовка
- Мелење на цвекло на ренде.
- Додајте сливи слични на ленти и сецкан лук со ореви.
- Салата од сезонска репка со сливи и ореви со маслиново масло, додадете сол по вкус и микс.
Салата од свежа зелка и цвекло
Салата од цвекло, чијшто рецепт ќе биде претставена подоцна, ќе стане вистинско откритие за оние кои се на диета, обидувајќи се да изгубат тежина или да се грижат за здравјето, да се почитуваат здравата исхрана. Во комбинација со зелка, моркови и лук, закуската ќе го исчисти цревата, ќе го пополни телото со витамини и ќе го зајакне имунитетот.
Состојки:
- сурова репка - 1 парче;
- моркови - 1 парче;
- бела зелка - 200 g;
- лук - 1-2 заби;
- маслиново масло - 2 суп.л-патки. лажици;
- сок од лимон - 1 суп.л-патки. лажица;
- зеленило - 0,5 зрак;
- сол, бибер.
Подготовка
- Зелка ја уништува сламата колку што е можно тенка, месење со додавање на малку сол.
- Бришење на Корејски ренде со сирење излупени цвекло и морков.
- Додај мелени лук, ситно сецкани зелени и преливи од путер, сок од лимон, сол и бибер.
- Измешајте ја салатата од цвекло со путер и сервирајте ја.
Сирена од цвекло со сирење
Ако сакате да подготвите повеќе хранлива и задоволувачка салата од сурова репка, можете да го користите следниот рецепт. Составот во овој случај е дополнет со сирење, кој може да се замени, ако сакате, од страна на било кое друго сирење. Јаболките тука користат кисели зелени сорти, и го полнат мезе со мајонез или павлака, се мешаат со сенф по вкус.
Состојки:
- сурова репка - 2 парчиња;
- јаболка - 2 парчиња;
- Бринза - 100 гр;
- лук - 1-2 заби;
- мајонез или павлака - 2 суп.л-патки. лажици;
- сол, бибер, билки.
Подготовка
- Земете ја зелената цвекло и зелените јаболка на корејски ренде.
- Brynza се сече на коцки или тенки коцки.
- Комбинирајте ги состојките во чаша салата, додадете мелени лук, мајонез, сол и бибер.
- Измешајте ја салатата од цвекло со сирење и веднаш сервирајте.
Салата со сурова цвекло и пржени компири
Оригиналната салата со свежа цвекло може да се подготви со користење на следниот рецепт. Закуски е состав на пржена компир слама, која се шири на работ на плочата и зеленчук сечење со облекување, кој се наоѓа во центарот. Сличен сад е одлична опција за лесна вечера или секунда за ручек.
Состојки:
- сурова репка - 1 парче;
- моркови - 1 парче;
- свежи или солени краставици - 3-4 парчиња;
- компири - 3-4 парчиња;
- растително масло, мајонез;
- сол, бибер, билки.
Подготовка
- Компирите се чистат, резан со тенки пчели, пржени во подмачкан тава додека не зацрвен, се шират во круг, по должината на рабовите на плочата.
- Мелење на Кореја излупени моркови, цвекло и краставици, сезона со мајонез, сол по вкус.
- Се шири растителна маса во центарот на плочата во кругот на компирот.
- Компири салата од компири и сурова цвекло со малку мајонез на врвот и веднаш се сервира.
Салата од сурова цвекло на корејски
Фановите на зачинета и солени закуски ќе сакаат корејска салата од сурова цвекло. Садот е подготвен едноставно, брзо и совршено се вклопува во домашната исхрана: може да се служи само со леб, како додаток на месо, риба или едноставно варени компири. Ако сакате, составот се дополнува со кромид, моркови и пиперки слатки.
Состојки:
- цвекло - 1 кг;
- лук - 1,5-2 глави;
- масло - 100 ml;
- оцет - 2 суп.л-патки. лажици;
- коријандер земјата - 2 лажиче;
- бибер црна, црвена, пиперка и сол - по една кафена лажичка;
- шеќер - 3 лажици.
Подготовка
- Мелење на цвекло на корејски ренде.
- Маслото се загрева во тава, коријандер, сите видови пиперки, се додава лук од нафта, се меша брзо и се истура на цвекло.
- Додадете сол, шеќер, оцет.
- Промешајте салата од свежа цвекло на корејски, му дадете неколку часа за да се напиете.
Сирена од цвекло со месо
Вкусна и срдечна ќе биде салата од сурова репка, ако ја додадете со друг свеж зеленчук и варено месо. Овој рецепт претставува верзија со пилешко, наместо на која е дозволено да се користи телешко, говедско, свинско месо или мисирка. Парчето за месо е целосно подготвено со додавање на зачини и зачини.
Состојки:
- сурова репка - 1 парче;
- моркови - 1 парче;
- бела зелка - 150 g;
- пилешки филе варен - 150-200 g;
- лук - 1-2 заби;
- мајонез, сол, бибер, билки.
Подготовка
- Се вари кокошка, се сече на ленти.
- Решетки од цвекло и моркови на корејски ренде.
- Искршена зелка со тенки сламки, нанесуваат со сол и раце.
- Поврзете ги компонентите во еден контејнер, сол, црн пипер.
- Измешајте салата од цвекло со мајонез и сервирајте.
Салата од цвекло со јаболка
Особено вкусно е салата од цвекло јаболко ако се готви земајќи ги предвид препораките подолу и пропорциите на потребните состојки. Како облекување во овој случај, се користи мешавина од сок од лимон и сок од портокал. Масло се додава маслиново или сончоглед рафинирано без мирис.
Состојки:
- репка - 2 ЕЕЗ.
- јаболка од зелени сорти - 3 парчиња;
- ореви - 100 g;
- лимон и средна портокалова - 0,5 парчиња;
- растително масло - 2 суп.л-патки. лажици.
Подготовка
- Прочистена цвекло се пренесува преку корејски ренде.
- Исечете ги претходно излупените јаболки со сламки или тенки парчиња, додајте ги на репка заедно со навртките.
- Се меша лимон и сок од портокал со путер, сол, бибер, сезона со мешавина на салата, се меша.
Зачинета салата од цвекло - рецепт
Зачинета салата од цвекло може да се готви со свежа чили под, сецкајќи ја фино или со зелен црвен пипер, додавајќи ја заедно со другите компоненти на облекувањето. Ако сакате, додадете во закуска други зеленчуци, зачини или прилагодете ја количината на состојки презентирани на ваша дискреција.
Состојки:
- сурова репка - 250 g;
- лук - 2 заби;
- чили пипер - 0,5 ЕЕЗ.
- коријандер земјата - 0,5 лажици.
- оцет и шеќер - по 0,5 суп.л. лажици;
- растително масло - 50 ml;
- сол.
Подготовка
- Мелење на излупените цвекло на корејски ренде.
- Чили пиперка се чисти од семе, сецкан фино со нож, се меша со репка од публиката, додавајќи лук, коријандер, оцет, сол и шеќер.
- Растително масло се истура во тава, истури во салата, се меша.
Салата од цвекло со мед - рецепт
Салата од цвекло со мед може со право да се смета за чувар на хармонијата на фигурата и убавината на кожата. Заедничкото дејство на конститутивните закуски на телото ќе обезбеди прочистување од опашките и нормализација на метаболичките процеси. Како облекување, тука се користи природен јогурт без додаток или павлака со ниска содржина на маснотии.
Состојки:
- сурова репка - 1 парче;
- сливи сливи - 150 g;
- ореви - 150 g;
- природен јогурт - 150 g;
- мед течност - 1 лажиче.
Подготовка
- Мелење на цвекло на ренде.
- Средете сливи со сламки, додајте ја масата на репка заедно со смазнети ореви.
- Се меша јогурт со мед, сезона салата, се меша и веднаш служат на масата.