Сахара од цвекло со сливи - вкусни и здрави рецепти за едноставна закуска со витамин

Салата од репка, со сливи зазема посебно место на чест меѓу исхраната и многу здрави јадења. За поддржувачите на растителна исхрана, постојат многу рецепти, со додавање на различни зачини, месо и сирење. Со нив е многу лесно да го направите вашето мени богато и разновидно, главната работа е да покажете имагинација и креативност во создавањето на лекување.

Како да се подготви салата од цвекло со сливи?

Салата од цвекло со сливи е измислена одамна, прво се сметаше за лековитна, благодарение на огромната количина на витамини и корисни ефекти врз стомакот. Сливините сливи се сливи во сушена форма, најслатко и сочно овошје се избрани. Производот вклучува многу железо, пектин, влакна, фосфор. Репка е богата со магнезиум, јод, калциум, бетаин, витамини Б и Р. Значи оваа салата може да се нарече витаминска бомба. Салата од цвекло со сливи ќе биде многу вкусна, ако ги следите едноставните правила.

1. Зеленчук не се чисти пред готвење, тогаш тоа ќе ги зачува сите витамини, тоа ќе биде послатко.
2. Неопходно е да се намали репка само во врела вода, а не ладна вода.
3. Гответе го капакот затворено, сол не се препорачува.
4. За да ја зачувате живата боја на зеленчукот, треба да додадете една лажица оцет на вода за готвење.
5. Печете на репка во кора барем еден час.
6. Сливините треба да купат мека, без скали.

Салата од цвекло со ореви и сливи

Најпопуларната опција е салата од цвекло со сливи и ореви. Таа е подготвена брзо и многу едноставно, поголемиот дел од времето ќе се потроши за правење цвекло. Потребно е барем еден час, така што искусни готвачи нудат уште една опција: истурете го зеленчукот со ладна вода, доведете до вриење и варете 20 минути. Се вари врелата вода, се стави на цвекло под поток на ладна вода. Додека таа ќе се излади целосно и ќе стане мека.

Состојки :

• цвекло - 600 гр;
• сливи - 150 g;
• ореви - 100 g;
• мајонез - 5 суп.л-патки. лажици;
• лук - 1 каранфилче.

Подготовка

1. Впие сливи, ги сече.
2. Мелење на оревите.
3. Решетки на цвекло.
4. Измешајте ги сите состојки.

Салата од сурова цвекло со сливи

Нутриционистите го нарекуваат сад за убавина и здравје, салата од свежи моркови , цвекло и сливи. Во моркови, има многу витамини и минерали кои се многу корисни за очите. Калиумот помага да се зајакнат садовите, фосфорот - забите, флуоридот е добар за тироидната жлезда, а селенот го зајакнува имунолошкиот систем. И храната ќе стане светла, ќе изгледа убаво на масата.

Состојки :

• цвекло - 1 ЕЕЗ;
• моркови - 1 парче;
• ореви - 100 грама.

Подготовка

1. Морка и цвекло мора да се исчистат и рендан.
2. Спречи ги сливи, исецкајте ореви.
3. Подготви салата од цвекло со сливи без мајонез, со посно масло.

Сирена од цвекло со сливи и лук

Салата од варени цвекло и сливи често вклучува лук, и му дава на закуска посебна пикантност. И сепак, забите имаат единствен состав: повеќе од 400 биолошки активни супстанции корисни за телото: магнезиум, калциум, натриум, јод, сулфурна и фосфорна киселина имаат корисен ефект врз срцето.

Состојки :

• репка - 2 ЕЕЗ.
• лук - 3-4 чешниња;
• сливи - 10 парчиња;
• мајонез - 100 гр.

Подготовка

1. Цветот се вари.
2. Спреј за 3 часа во ладна вода.
3. Исечете овошје, решетки зеленчук
4. Се меша сè, сезона со мајонез.

Кралска салата со цвекло и сливи

Вкусна салата од цвекло со сливи ќе се добие ако ја разредете со месо и друг зеленчук. Исто така се нарекува кралска за богат сет на производи и многу жив изглед. Зеленчукот може да се пече во рерна или варен во двоен котел, со што ќе се зачува максимумот на корисни супстанции. Оригиналниот вкус ќе даде нар, тој е корисен за крв.

Состојки :

• говедско месо - 200 g;
• моркови - 2 парчиња;
• лук - 2 чешниња;
• компири - 2 парчиња;
• зелена ротквица - 1 парче;
• репка - 2 ЕЕЗ.
• кромид - 1 парче;
• гранат - 0,5 овошје;
• сливи - 10 парчиња;
• зелка - 300 g;
• мајонез - 50 гр;
• маслиново масло - 50 g;
• ореви - 150 гр.

Подготовка

1. Варен цвекло и ротквица за чистење, решетки.
2. Исечете го месото, пржете со зачини.
3. Измешајте сливи.
4. Исечете ги компирите и пржете ги додека не се закрпи.
5. Кромид и зелка, се меша, мачкам со сок.
6. Лук под притисок разредена со мајонез, држете ја смесата 2 минути со топло маслиново масло, во тенџере.
7. Поставете го зеленчукот и месото во слоеви.
8. Посипете со калинка.
9. Таков рецепт за салата со цвекло и сливи сугерира да се служи сос одделно.

Репка салата со сливи и сирење

Наоѓање за празничната маса ќе биде слоеви салата со цвекло и сливи. Вклучува и друг зеленчук и сирење со ореви, што го дава оригиналниот вкус. Сливи може да се заменат со суво грозје, откако ќе се натопени. Наместо мајонез, некои готвачи ставаат кисела павлака или јогурт, а солта дури и се заменува со шеќер.

Состојки :

• репка - 1 ЕЕЗ.
• моркови - 1 парче;
• сливи - 200 g;
• јајца - 4 парчиња;
• сирење тешко - 150 g;
• ореви - 0,5 чаши;
• мајонез - 100 гр.

Подготовка

1. Се вари цвекло и моркови, решетки со сирење и јајца.
2. Ореви и сливи за мелење.
3. Поставете во слоеви, размачкајте мајонез: цвекло, сливи, моркови, јајца, сирење, ореви.
4. Салата од репка, со сливи инсулираат 3 часа во фрижидерот.

Салата со говедско месо, сливи и цвекло

За љубителите на месни јадења пријатно изненадување ќе биде салата со месо, цвекло и сливи. Ова јадење е многу корисно за децата, за мали деца е подобро да се стави пилешки филети. Благодарение на цвекло, месото подобро се апсорбира, во комплексот ќе биде многу задоволувачко и вкусно. Рецептот за возрасни вклучува говедско месо.

Состојки :

• месо - 300 гр;
• јајца - 3 парчиња;
• преработено сирење - 2 парчиња;
• сливи - 150 g;
• репка - 1 ЕЕЗ.
• ореви - 100 g;
• лук - 2-3 чешниња.

Подготовка

1. Варен цвекло, јајца и сирење решетки.
2. Исечете го месото, посипете со лук.
3. Поставете слоеви: говедско месо, цвекло, јајца, сливи, сирење.
4. Посипете со ореви, студејте 2 часа.

Салата "Љубовница" со цвекло и сливи - рецепт

Индустриските готвачи ја измислиле салатата "Љубовница" со цвекло и сливи. Тоа е комбинација на виц и сладост, пикантност и нежност, се смета за одлично лекување за романтична вечер. Иако во овој случај е подобро да се отстрани лукот од садот, заменувајќи го со сушено овошје. Моркови треба да се стават само свежи и слатки, без горчина.

Состојки :

• репка - 2 ЕЕЗ.
• моркови - 1 парче;
• тврдо сирење - 100 g;
• сливи - 5 парчиња;
• лук - 2 заби;
• ореви - 150 g;
• мајонез - 100 гр.

Подготовка

1. Во посебна чинија, измешајте рендан морков и мајонез.
2. Решетки ја печената цвекло, се меша со мелени ореви и сецкани сливи.
3. Додадете смачкан лук или натопено сушено овошје.
4. Сирење решетки, се меша со лук и мајонез.
5. Поставете слоеви од моркови, сирење, цвекло.
6. Украсете ја салата од цвекло со мека рендано рендано сирење.

Салата со сливи, цвекло и кокошка

За детска маса ќе биде корисен рецепт за салата со пилешко , сливи и цвекло. Во ова месо има многу амино киселини, речиси без јаглени хидрати и холестерол. Содржат триптофон, кој се претвора во серотонин и леуцин - активатор на раст на мускулите. Лизин ја зголемува менталната и физичката активност.

Состојки :

• моркови - 2 парчиња;
• репка - 4 ЕЕЗ.
• сливи - 100 g;
• ореви - 150 g;
• тврдо сирење - 150 g;
• лук - 3-4 чешниња;
• мајонез - 200 гр.

Подготовка

1. Моркови и цвекло се вари, решетки.
2. Сече филето, пржете со зачини, се лади.
3. Ореви и лук мелење.
4. Спречи за 15 минути, сече.
5. Сирење решетки.
6. Поставете слоеви: половина репка, месо, ореви, мајонез, морков, сирење, мајонез, сливи, мајонез, цвекло со лук, мајонез.
7. Треба да се инсистира на таква салата од цвекло со месо и сливи.

Салата од цвекло, суви кајсии, сливи, ореви

Одлично ќе биде витаминска салата со цвекло, сливи и суви кајсии. Во последното сушено овошје, има многу витамини А и Б, рибофлавин, аскорбинска киселина, амино киселини и макронутриенти. Можете да додадете свеж морков и јаболко, вкус: мајонез, кисела павлака или маслиново масло.

Состојки :

• репка - 1 ЕЕЗ.
• сливи - 100 g;
• суви кајсии - 100 g;
• мајонез 150 гр.

Подготовка

1. Репка да се готви, решетки.
2. Суво овошје ситно сецкани.
3. Ореви се исецка.
4. Измешајте ја храната со облекување, студ.

Салата "Фитнес" со цвекло и сливи, јаболко

За спортистите и оние кои сакаат фитнес, ќе бидат корисни за појадок - салата од цвекло со сливи и јаболка. Јаболка биланс на микс со витамини Б, Е и Ц, железо и јод, кои се многу корисни за коските. Репка за овој рецепт најдобро се пече, ако тоа не е можно, потоа се вари без сол.

Состојки :

• репка - 1 ЕЕЗ.
• јаболко - 1 парче;
• Сливи - 100 гр.

Подготовка

1. Репа од репка, сече или решетки.
2. Епл и сливи се сечат на коцки.
3. Измешајте ги производите, дополнете со масло.