Вишокот на тежина е болна тема за повеќето жени. Што трикови ние не одиме за да се постигне хармоничен фигура. За жал, не сите сакаат да научат како да водат здрав начин на живот, да најдат време за спорт и да ја нормализираат исхраната. Наместо тоа, ние често одиме во крајности, брзаме да губат телесната тежина во последен момент и не заборавајте да итно. И, се разбира, ние избираме најефикасна, брзо и во исто време тешка диета. И тогаш, како во анегдота: понеделникот е јаболко, вторник е морков, средата е краставица, четврток е домат, петок е ден на истоварување, а саботата е кремација. Се разбира, ситуацијата е претерана, но во исто време не е далеку од вистината. Многу девојчиња ја намалуваат својата исхрана толку многу што нивното тело целосно престанува да апсорбира храна. Први солзи на радост: конечно, апетитот е намален, а бројот на скали е помалку и помалку, но сега се чини дека е доволно, а тежината продолжува да паѓа, а саканата хармонија се претвора во болна слабост. И потоа паника, лекари, третман. За да го избегнете ова, едноставно не тероризирајте го вашето тело! Не брзајте кон крајности! Ако сметате дека не можете да ја намалите телесната тежина, веднаш прекинете со исхраната и вратете се кон полноправна исхрана. Но, што ако не сакате да јадете? Ајде да анализираме како да го зголемиме апетитот и да ги избегнеме здравствените проблеми.
Храна која го зголемува апетитот
На полиците има доволно состојки кои можат да помогнат. Ајде да видиме што ја зголемува апетитот на храната:
- Зачини, зачини . Бибер, кисело или остри сосови, сол, рен, сенф и други адитиви ќе го направат вкусот на садот поинтересен, го стимулираат производството на гастричен сок и го подобруваат апетитот. Силно тие не се занесуваат, вишокот на акутен иритира желудникот, но малку зачинети јадења не може да му наштети.
- Вода . Дехидратацијата, исто така, води кон губење на апетитот, па затоа пијте негазирана вода и чај. Не помалку од 1,5-2 литри дневно.
- Сува вино . Дали некогаш сте забележале дека на празници кога се јаде алкохол од храна се јаде многу повеќе од вообичаено? Земете забелешка и дозволете си 50-100 грама суво вино 15 минути пред јадење.
Апетитизирање на билки
Покрај храната, вреди да се земат и други немедицински средства. Ние ќе го расклопите, што билки го зголемуваат апетитот, а можете да ги добиете во аптека или едноставно да го најдете на природата:
- Инфузијата на пелин е лесно да се подготви и го подобрува апетитот. Доволно е да се истури една кафена лажичка сецкани трева со 1 чаша врела вода и да се напие пијалок стрмни околу половина час. Пијте инфузија пред јадење за 15-20 минути за 1 лажица.
- Не помалку ефект дава свеж сок од рак, кој исто така е неопходен за пиење 1 лажичка пред јадење. За вкус, можете да додадете малку мед.
- На пролет, не пропуштајте ја можноста да користите глуварчиња. Од свежи лисја е можно да се подготви салата, а инфузијата од ризом значително го зголемува апетитот и ја подобрува работата на гастроинтестиналниот тракт. За готвење на инфузијата, истурете 2 лажички сецкан корен со една чаша ладна вода и оставете ја 8 часа. Пијте
една четвртина чаша 4 пати на ден.
Лекови кои го зголемуваат апетитот
Ако нема доволно домашни производи и билки, можете да додадете медицински производи кои го зголемуваат апетитот. Тие често се користат од страна на спортисти, бодибилдери, бидејќи тие треба да му дадат на телото огромна количина на протеини и, според тоа, има повеќе од вообичаено. Таквите средства вклучуваат: перницин еликсир, перитол, инсулин и други. Сепак, не заборавајте дека ова се лекови, и тие имаат несакани ефекти. Затоа, пред употреба, консултирајте се со лекар.
Забелешка: ние расклопуваме како да го зголемиме апетитот на возрасен, за децата овие методи природно не се вклопуваат. Децата под 12-годишна возраст бараат сосема поинаков пристап.