Турција е прилично голема птица. Таа му припаѓа на семејството на фазан. Месо на диета од Турција, нежна и многу корисна.
Придобивките од Турција
Месото од Турција содржи многу корисни супстанции: витамини од групата Б, како и витамини Д , А, Е, Ц, минерали и протеини. Составот на минијарниот протеин не вклучува јаглехидрати, и практично нема холестерол. Месото во Турција е богато со никотинска киселина, фосфор, железо, магнезиум и селен. Тоа лесно се вари и е хипоалергично, па затоа месото на оваа птица се препорачува да влезе дури и во детска храна.
Редовното консумирање на мисиркино месо го зајакнува кардиоваскуларниот и нервниот систем, го подобрува имунитетот. Б витамини придонесуваат за борба против стрес, депресија , несоница и анксиозност. Особено корисно месо на оваа птица кај постарите лица, бидејќи помага да се зајакне меморијата и делува како превентивна мерка на нервните нарушувања. Јадењата од Турција се совршени за бремени жени и доилки.
Калорична содржина на мисиркирани гради
Ниско-масни и диетални гради на Турција е вреден извор на витамини. Отсуството на јаглени хидрати, многу мала количина на масти и вредни протеини овозможуваат да го воведат ова месо во речиси секоја диетална исхрана.
Ако зборуваме за тоа колку протеини во градите на Турција, тогаш доста, околу 20%. Тој е главната компонента на калориите Турција. Но, калоричната содржина на фармите на градите од Турција е само 104 kcal на 100 грама месо. Содржината на калории на градината на варена мисирка изнесува 84 kcal.
Турција дојка во готвење
Од мирисна градина, можете да готвите огромен број на вкусни, исхраната и разновидни јадења. Ниска калорична содржина ви овозможува да го вклучите ова месо во менито за луѓето кои се на диета. Турција града може да СРЈ, чорба, готви, готви парен и пече. Совршено се комбинира со сливи, печурки, зеленчук и сирење.