Целер за губење на тежината - рецепти

Целер - еден од најдобрите производи за губење на тежината, редовна употреба на која помага да се исчисти и подмладува телото. Овој зеленчук содржи голем број корисни витамини и минерали, поради што не само што помага да се ослободи од вишок килограми, туку и да се подобри состојбата на кожата, очите и косата. Со ниска содржина на калории, само 18 kcal на 100 g, целерот го заситува телото со сета потребна енергија.

Ако сте заинтересирани за ова чудо-зеленчук и сте подготвени да се обидете да го подобрите вашиот изглед со тоа, ќе ви кажеме како да готвите целер за губење на тежината.

Целер со јогурт за губење на тежината

Состојки:

• целер - 2-3 стебла;
• кефир - 1 л;
• вода - 1 суп.л-патки.

Подготовка

Печурки на целер, решетки на парична казна ренде, пренос на тегла или тава, истурете кефир и вода, се меша сè темелно и пијат за губење на тежината е подготвена. Треба да го јадете пред секој оброк, со тоа ќе се подобри работата на желудникот и цревата.

Најдоброто нешто во врска со овој зеленчук е дека стебленца од целер, и корен, и билки се погодни за губење на тежината. Ние зедовме за вас неколку рецепти за губење на тежината со петихолен целер.

На пример, многу едноставен пијалок рецепт вклучува само стебленца од целер и краставици. Вие сами го одредувате нивното количество. Едноставно мелете го зеленчукот во мешалка, исчистете ја масата што ја добивате и ставете го сокот во посебна чинија. Одличен пијалок за виткање е подготвен, треба да го пиете наутро на празен стомак и пред секој оброк, но не повеќе од 200 мл на ден.

Состојки:

• зелено јаболко - 2 парчиња;
• произлегува од ставен целер - 2 парчиња;
• краставица - 2 парчиња;
• портокал - 1 парче;
• лимон - 1 парче;
• копра и магдонос - 1 куп;
• Свежа нане - 1 куп.

Подготовка

Во јаболка, извадете ја јадрото и исечете ги на парчиња. Целер се исецка мали коцки, и краставици - мали парчиња. Со кора од лимон, прво го пресечете во кругови, и тие веќе - четвртини. Направете го истото со портокалите, само отстранувајте ја кората, доволно е добро да го измиете.

Магдонос со копра копач, и нане на солзи со рацете. Преклопете ги сите овие состојки во бокал, истурете 4 литри вода и инсистирајте во фрижидер еден ден. Пијте ја оваа лимонада наутро и во секое време од денот, кога сакате нешто свежо и корисно.

Ве молиме имајте предвид дека не само свежа целер е погодна за губење на тежината. Супата од овој зеленчук ќе даде извонредни резултати ако редовно ја користите. Ние нудиме на вашето внимание два начина како да се подготви супа од целер за губење на тежината.

Состојки:

• корен на целер - 200 g;
• бела зелка - 500 g;
• грав или аспарагус - 400 g;
• домати - 6 парчиња;
• кромид - 6 ЕЕЗ.
• моркови - 6 парчиња;
• Бугарска пиперка - 1 ЕЕЗ.
• сок од домати - 1,5 литри;
• било зелена - по вкус;
• зачини - по вкус.

Подготовка

Измијте го зеленчукот, оние кои треба да се лупат и да се исечат на ленти. Свиткајте ги во тенџере, пополнете сок од домати и однесете на вриење. Ако вашиот вкус е малку дебел, можете да додадете вода. Откако ќе врие, гответе ја супата околу 10 минути, постојано мешајќи. После тоа, спуштете ја топлината, покријте ја тавата со капак и варете го садот уште 10 минути.

Состојки:

• бела зелка - 300 g;
• Зеленчук зеленчук - 1 куп;
• кромид - 6 ЕЕЗ.
• домати - 2 парчиња;
• Бугарска пиперка - 1 ЕЕЗ.
• вода - 3 л;
• зачини - по вкус.

Подготовка

Исплакнете го целиот зеленчук, кора и исечете ги на мали парчиња. Преклопете ги во тенџере, истурете вода и доведете до вриење, варете 15 минути. После тоа, исклучете го огнот, додадете ги вашите омилени зачини и пуштете ја пијалак за најмалку две часа.