Ленските лени се корисен производ, сличен на еден вид козинаки. Благодарение на медицинските својства на лененото семе, оваа закуска може да се користи за промовирање на здравјето.
Победа и штета на лен лен
Во ленените ленти, главната состојка е лененото семе , кое има цела листа на корисни компоненти. Највредното нешто што го дава телото е ретка компонента на омега-3, која во доволни количини се содржи само во природни масла, мрсна риба (особено салмониди) и ореви.
Поради големиот број омега-3 и други корисни компоненти, со редовна употреба на лен лен, се забележуваат следниве позитивни ефекти:
- подобрување на кардиоваскуларниот систем;
- подобрување на концентрацијата и меморијата;
- зголемување на интелектуалните способности;
- благо намалување на високиот крвен притисок;
- намалување на ризикот од дијабетес, срцев удар и мозочен удар;
- подобрување на крвниот состав;
- подобрување на расположението и подобрување на виталноста.
Покрај тоа, поради големата количина на влакна , конопот со ленено поле ја подобрува работата на гастроинтестиналниот тракт и помага да се справи со запек.
Со грижа за производи од лененото семе е да се третираат луѓето со камења во црниот дроб или бубрезите, бидејќи овој производ може да предизвика нивно движење, што во некои случаи е сосема опасно.
Рецептот за ленено лен со дома
Можете да ги подготвите ленените снегулки дома. Главната состојка - лененото семе - може да се купи во речиси секоја аптека, а остатокот - во било која продавница за храна.
Домашна кора со јаболко
Состојки:
- ленено семе - 2 парчиња;
- вода - 3 предмети;
- јаболка - 2 парчиња;
- мед - 0,5;
- цимет - по вкус;
- суво грозје - по вкус.
Подготовка
Пред натопете 2 часа со ленено семе измешано со подготвен јаболко сос, додадете мед, суво грозје и цимет. Ставете ја масата на плехот за печење, подмачкајте и суши во малку отворена рерна на 40 степени за 15 часа. Ленките едноставно може да се пече, но тоа е како да добиете најмногу корист.