Готвење и јадење јадења од целер за губење на тежината - ова е вистински начин да се губат телесната тежина, а не да се натера да гладува. Сите зеленчуци имаат ниска содржина на калории и затоа се многу ефикасни во процесот на губење на тежината, но целерот во овој поглед е надвор од конкуренција, бидејќи неговата калориска вредност е само 13 единици на 100 грама. Телото троши повеќе енергија за да ја свари, за што овој зеленчук понекогаш се нарекува и производ со негативна содржина на калории.
Како да се користи целер за губење на тежината?
За да изгубите тежина на целер, едноставно едноставно вклучете го колку што е можно во вашето мени. Пијалоци и супи со целер може да се конзумираат во сите количини! Салата и топла целер најдобро се користат наутро. По 2 недели од таквата диета ќе ги забележите резултатите.
Се разбира, разумен приод е важен: ако ги јадете сите јадења со целер, но продолжете да ги дополнувате со слатки и маснотии, нема да дојде до губење на тежината. Затоа, за време на губење на тежината, мора да се откажеш брашно, слатко и масно.
Целер слабеење јадења
Размислете за неколку рецепти кои долго време се етаблирале како одлични јадења за губење на тежината и се доста вкусни и пријатни.
Шки со целер за губење на тежината
Состојки:
- целер - 300 г (корен, стебла, лисја);
- домати - 5 парчиња;
- зелка - 500 g;
- Бугарски пипер - 2 ЕЕЗ.
Подготовка
Варете вода, во ова време се исецка зеленчукот. Во вода што врие натопи зеленчук и се готви преку висока топлина за 15 минути, а потоа направете мал оган, покријте го и вриејте додека не го направите. Супата е совршено зачувана во фрижидер.
Боршт за губење на тежината со целер и печурки
Состојки:
- шампињони - 500 g;
- моркови - 1 парче;
- репка - 1 ЕЕЗ.
- целер - 1 парче;
- кромид - 1 парче;
- Кисела зелка - 500 гр
Подготовка
Варете печурки за 15 минути, додадете конзервирана зелка и рендан зеленчук (сите) на супа. Гответе на висока топлина за 10-15 минути, а потоа на бавно под капакот - додека не се готви. Можете да додадете зачини за вкус.
Целер со слабеење на јаболка и лимон
Состојки:
- целер (корен) - 1 парче;
- јаболко - 2 парчиња;
- лимон - ½.
Подготовка
Решетки јаболка и целер на парична казна ренде, се меша. Зачинете со сок од половина лимон или помалку (по вкус). За оваа салата, можете да додадете мала грст сецкани ореви.
Целер за губење на тежината пијат
Состојки:
- целер (корен) - 1 парче;
- јаболко - 1 парче;
- вода - 0,5 - 1 стакло.
Подготовка
Со помош на кода, направете целер и сок од јаболко, разредете со вода. Пијте се препорачува 20 минути пред оброците, половина чаша 3 пати на ден. Препорачливо е да се изберат зелени јаболка од незасладени сорти, но ако не ги толерирате, тогаш некој ќе направи.
Ѓумбир и целер за губење на тежината
Состојки:
- целер (билки) - куп;
- ѓумбир - 3 см од корен;
- вода - 2-3 чаши.
Подготовка
Исчистете го ѓумбирот на ситно ренде, се мешајте со зелените зеленчуци и се натопувајте во врела вода. Се вари 10 минути, а потоа отстранете од топлина и нека вари за 30-60 минути. Земете половина чаша пред јадење. За вкус, можете да додадете малку мед.
Сецкани од целер за губење на тежинатаСостојки:
- Херкулес - 1 предмет;
- рендан целер корен - 1 точка;
- јајце - 1 парче;
- кромид - 1 ЕЕЗ.
- лимон - ½.;
- млеко - 2,5 ст.
- леб трошки за леб.
Подготовка
Flakes прелива топло млеко, оставете да се издува на половина час. Целер решетки, се мешаат со снегулки (вишок млеко одвод), додадете ги останатите производи, освен лимон - тоа само треба сок. Формирајте ги котлетите и печете ги во рерна, или пржете на мала количина путер.