За да ја угасне жедта за идните мајки најбезбедни со чиста вода за пиење (флаширана или филтрирана варена). Покрај водата, бремените жени можат, па дури и треба да пијат свежо исцедено сокови или овошни пијалоци (на пример, компот), како и билни чаеви, ако не постојат индивидуални контраиндикации за нивните компоненти.
Што не можат да ги преземат бремените жени во раните и доцните периоди?
Строго забранети идни мајки:
- Алкохол. И покрај раширеното мислење за безопасноста на алкохолот во минимални дози, научните истражувања докажуваат спротивното. Освен фактот дека употребата на алкохолни пијалаци може да предизвика конгенитални малформации и малформации при формирањето на органите и системите на бебето, тие исто така се честа причина за тешки болести по раѓањето (на пример, леукемија).
- Енергетски пијалаци. Тие вклучуваат кофеин, кој негативно влијае на нервниот систем и крвните садови, а исто така може да предизвика тонусот на матката. Покрај тоа, "енергијата" не може да се опие со бремени жени, бидејќи тие содржат такви опасни супстанции како: таурин, кој го спречува нормалното функционирање на панкреатичните клетки; јаглеродна киселина, негативно влијае на гастроинтестиналниот тракт и предизвикува прекумерно формирање на гас. Голем процент гликоза придонесува за прекумерно ослободување на адреналин, што доведува до стеснување на садовите.
- Газирани пијалоци. Исто така, тие имаат висок процент на шеќер и јаглеродна киселина. Покрај тоа, тие вклучуваат фосфорна киселина, која го промовира формирањето на камења во жолчниот меур и бубрезите.
Пијалоци кои вреди да се ограничуваат
Оние кои се навикнати на секојдневна употреба на чај и кафе, се сеќавам дека за време на бременоста можете да ги пиете, но само во строго ограничени количини. Покрај тоа, е дозволено да се користи (не повеќе од 1 чаша дневно) само природно кафе, бидејќи составот на растворливиот, исто така, вклучува и голем број на хемиски елементи кои го прават тоа.
Чајот е подобро да се пие разредена, па можете да го намалите процентот на кофеин. Грешка е да се верува дека овој елемент е помалку во зелениот чај, сепак, треба да му се даде предност поради високата содржина на корисни микроелементи и биоактивни супстанции во него.
Ограничете ја потребата за пијалок како што е какаото. Тоа е силен алерген. Покрај тоа, овој пијалок го флуира калциумот од телото.
Запомнете дека во раните фази на бременоста можете да пиете речиси колку течност колку што сакате. И поблиску до третиот триместар, за да се избегне едем, количината на потрошена течност треба да се намали.