Учесникот на ток-шоуто Dom-2 дели тајна, како таа успеа да се ослободи од вишокот килограми во најкраток можен рок. Првично, приказната за девојчето започна со фактот дека таа почна брзо да се здебели поради кавгите со нејзината сакана личност на проектот, а користењето разни диети не донесе никакви резултати - максимум беше 5 кг, кој брзо се враќа на местото. Се чини дека не постои излез од ѕвездата, освен да се набљудуваат најстрогите диети и да се натрупа телото до исцрпеност со физички напор. Но, сè се промени откако Африкантова се запозна со Ала Духова на една од презентациите. Според гласините, Ала го напушти балетот поради прекумерна полнота, но на презентацијата изгледаше едноставно неверојатно. Afrikantova, гледајќи таков резултат, одлучи да побара рецепт за убавина Духова. И одговорот беше едноставен - почитување на правилната исхрана и малку вежбање.
На интернет, можете да најдете многу информации дека исхраната на Марина Африкантова е употреба на некој вид спреј, но всушност сè е многу поедноставно. Неколку повеќе верзии на борбата против вишокот килограми на ѕвезда се употребата на монашкиот чај , семето на чај , зеленото кафе, усвојувањето на сочни бањи и многу повеќе. Ова се само трикови на продавачи и рецептот за губење на тежината на една девојка е многу едноставен.
Како африканската африканска исхрана стана тенка
Африкантова признава дека пробала многу различни диети, како што се:
- Холивуд - целосно отфрлање на леб и шеќер;
- зелка - зелка преовладува во менито;
- Јапонски - како основа на исхраната се морска храна, која се подготвува без додавање сол;
- Бразилска исхрана, која вклучува јадења исклучиво растителни супи и супари;
- исхрана исхрана, каде што е дозволено во саканиот волумен е отечена леќата без додавање масло и сол.
Но, генерално Марина запре на нискокалорична исхрана, одбивајќи да јаде масна и слатка. Редовната физичка активност помогна да се забрза процесот на метаболизмот и да се изгореат вишокот калории. Исхраната на Марина Африкантова беше план за исхрана, чија енергетска вредност беше 600-1500 калории. Ова е стар, докажан метод препорачан од страна на диететичарите за долго време, обезбедувајќи значително намалување на калориите што се консумираат дневно. Многу е добро ако некој човек успее да се навикне на фракционална исхрана во овој случај. Ова нема да се чувствува гладно.
Како Афродитова изгубила тежина - диета
Ако сакате да изгубите повеќе килограми, како популарна ѕвезда, користејќи обични јадења, исхраната треба да се намали на 1200 kcal јаде секој ден. Подобро е да се скрши во 5 приеми за да се растера процесот на метаболизмот. Мени за исхрана на Африкантовата за еден ден го обезбедува следново:
- За појадок, треба да пиете чај со 1-2 кафени лажички мед, по неколку часа можете да јадете сирење со содржина со маснотии или со масло без сирење.
- За вечера препорачуваме салата од зелка и рендано јаболко, зачинета со сок од лимон.
- Вечерата обезбедува оброци неколку часа пред спиење и вклучува мала количина варена или пареа говедско месо со салата од зеленчук што не содржи скроб.
За време на закуски и со тешки напади, глад ви дозволува да јадете на јаболко. Оброците може да се заменат.
Оваа диета за повеќето мрзливи од Afrintova помогна на ѕвездата ефикасно да се губат телесната тежина . Може да се набљудува без физички напор, но секојдневно времетраење од 20 минути значително го забрза процесот на борба против вишокот килограми.