Ако треба итно да се фрли 3-5 екстра килограми, без да одбиете да јадете сопствена храна, обрнете внимание на овој напис. Станува збор за диети со краставици за губење на тежината.
Краставици против вишокот тежина
Како по правило, диетите со краставици се дизајнирани 5-7 дена. Во текот на овој период, дел од телото со 3-7 килограми. Како и сите брзи диети, краставица има свои добрите и лошите страни.
Краставицата диети имаат многу контраиндикации, бидејќи ова е прилично тешка форма на губење на тежината. Контраиндицирана е таква диета ако има проблеми со гастроинтестиналниот тракт, бубрежна болест и уролитијаза. Овој метод на губење на тежината треба да се отстрани за време на менструацијата, студ и со ослабен имунитет . Дури и ако сте апсолутно здрава личност, за време на диетата со краставица неопходно е да се земе комплекс од витамини и минерали, како и да се набљудува кај специјалист-диетичар.
Плус, може да се разгледа брзо губење на тежината, и без ограничување на количината на храна јаде.
Краставица диета Ксенија Бородина
Ксенија Бородина е јавна девојка. И за бројните обожаватели не останува незабележано поради фактот што телевизискиот презентер брзо подигна вишок килограми по породувањето. Покрај тоа, таа успеа да стане уште потенок отколку пред бременоста.
Тука е менито кое му помогна на девојката буквално за неколку недели да стане тенок и вклопен:
- Појадок: сушен парче од 'рж леб, 2 свежи средни краставици.
- Ручек: супа од зеленчук, салата од краставици и зеленчук со растително масло.
- Вечера: салата од краставици или само свежи краставици.
Ова е прилично тешка диета опција. Во случај на првите знаци на малаксаност и слабост, се препорачува да се прекине постот.
Краставица-кефир исхрана
Друга мени опција на краставица во помека верзија го нуди следното мени:
- Појадок: чаша јогурт или краставица, едно јајце.
- Ручек: салата од свежи краставици, можете да ја наполните со сок од лимон, и за промена секој ден додадете различни зеленчук, парче варено посно месо, зелен чај . Или супа од зеленчук на пилешка супа и чаша јогурт.
- Вечера: чаша јогурт. Времето помеѓу вечера и спиење не може да биде помалку од 4 часа.
Покрај тоа, во текот на денот, можно е да се прехранат краставици без сол и зачини. Во овој случај, можете да ги имате без ограничувања. Секоја варијанта на диети од краставици ја отстранува вишокот течност и сол од телото. Мала количина калории предизвикува телото да ги обнови и да ги користи своите резерви.
Користете ја оваа диета може да биде максимум 1 пат за шест месеци.