Меѓу различните начини да се ослободи од вишокот тежина, јапонската исхрана за губење на тежината се истакнува поради неговата едноставност и пристапност. Ова е причината за нејзината популарност кај жените низ целиот свет. На источно мени, оваа диета нема никаква врска. Но, таа беше развиена во јапонската клиника, поради што го доби тоа име.
Суштината на исхраната на јапонскиот систем е тоа што е без сол. Покрај тоа, треба да се избегне алкохол, сите слатки и брашно. Но, риба и месни јадења, пилешки јајца и путер се препорачуваат. Менито на јапонска исхрана без сол овозможува црно кафе, сирење, крекери, кефир, сок од домати, варен зеленчук и овошје.
Придобивките од исхраната
Недостатокот на сол и шеќер во менито ви овозможува да постигнете три главни резултати:
- да го спаси телото од вишокот вода;
- чисти садови и органи;
- подобрување на метаболичките процеси.
Јапонската солена диета е наменета за 14 дена. Ракот на храна е јасно обележан и мора строго да се следи. Покрај тоа, како и со било која диета, треба да пиете многу за да му помогнете на телото да се очисти.
Јапонска исхрана за слабеење ви овозможува да се ослободите од 6 до 8 килограми вишок тежина. Големиот плус од овие две недели е дека изгубената тежина не се враќа веќе долго време. Меѓутоа, за оваа намена неопходно е да не се заборави во иднината рационална исхрана.
Една недела пред почетокот на исхраната треба да почне обука. Ограничете во тоа време количината на сол, пржена и слатка храна.
За време на јапонската исхрана без сол, видете ја вашата состојба. Не секој може лесно да толерира неуспех на солта и да го намали количеството консумирана храна. Можете да го поддржите телото користејќи синтетички витамини и минерална вода. Но, ако чувствувате болка во стомакот и сериозно влошување на целокупната благосостојба, исхраната треба да се прекине.