Секое отстапување од нормата на шеќер во крвта значи дека дијабетесот е поблизок, одошто понатаму. Постојаното консумирање на лесни јагленохидрати го исцрпува панкреасот, кој треба да "ора" без предупредување. Како резултат на тоа, чувствителноста на панкреасот кон шеќер паѓа, така што развојот на инсулин почнува да јаде уште повеќе слатко, а резултатот ќе биде целосно исцрпување на панкреасот и губење на функцијата на инсулинско производство. Што, всушност, се нарекува дијабетес.
Со позитивен тренд во анализата на крвта за гликоза, мора итно да преминете на диета која го намалува шеќерот во крвта. Негрижата, и овој случај, може да чини и живот.
Принципи на диета
Исхраната со покачен шеќер во крвта не значи да се откажат од јаглени хидрати. Тие се корисни и неопходни. Само земете ги и заменете ги сите бели дробови со комплексни:
- слатки може да се заменат со шеќери без шеќер за дијабетичари (не грам шеќер, но се чувствувате олеснети дека јадат колачиња);
- закуски со ролни и сендвичи се заменуваат со фини групи на сушено овошје , кои веќе се продаваат во подготвени смеси;
- Ние ги исклучуваме конзервираната храна и пушените производи - маснотиите и конзервансите исто така го поткопуваат панкреасот;
- десертите се заменуваат со овошје (сакате сладок да јаде банана - нека биде едно од најслатките плодови, но сепак има помалку шеќер во него отколку во чаша добар чај);
- за исхрана, чај и шеќер во крвта - дневниот внес на шеќер за потенцијални "дијабетичари" е 1 лажиче. (ова важи за сите јадења, овошје, зеленчук, што јадевте);
- Што се однесува до белиот шеќер - веднаш заменете го со кафеава (поскапо, тоа е поттик да го искористите попрецизно).
Брачниот шеќер се однесува на сложените јаглени хидрати ("добар" шеќер). Не може да се јаде без ограничувања, но тоа е вистински спасител за време на диета за луѓето со висок шеќер во крвта. Кафеавиот шеќер е нерафиниран и непрочистен, полека се вари, што значи дека панкреасот нема да има потреба да направи марш-фрлање за итно производство на инсулин. Истиот принцип работи со сите други јаглени хидрати: житарици , житни култури, житни култури - се добредојдени, но во нечист, необработена форма (со други зборови: зрна - можеш, снегулки - не).