Секоја жена се обидува да изгледа привлечно и со појава на вишок килограми, претставниците на прекрасната половина од човештвото почнуваат да бараат достојни диети кои можат брзо и ефикасно да се справат со собраните килограми. Многу популарна е диета на лубеница минус 10 кг неделно, но дали е навистина можно таков резултат? Да разгледаме подетално.
Колку може да седите на диета на лубеница?
Вашето внимание го обрнуваме кон тоа дека да се набљудува исхраната, за време на која едно лице ќе консумира само една лубеница, лекарите дозволуваат само еднаш годишно. Само овој пат паѓа на периодот од крајот на август до септември, кога лубеницата е толку вкусна и корисна за телото што е можно повеќе. Главната предност на оваа Бери е способноста да се ослободи телото од негативни супстанции. Се состои од 90% вода, која содржи само 1% сува материја. Во лубеницата на железни елементи, железото преовладува и од витамин К, фосфор, натриум, магнезиум , витамини А и Ц и Е. Да се придржува кон оваа диета е дозволено дури и на луѓето кои страдаат од дијабетес. Употребата на лубеница за 10 дена помага да се исчистат бубрезите, цревата и црниот дроб. Тоа ќе биде идеално решение за оние луѓе кои се дебели. Главната работа е правилното почитување и излегување од таков строг режим.
Контраиндикации диета од лубеница
Вашето внимание го обрнуваме на фактот дека, покрај позитивните ефекти, таквата исхрана може да му наштети на телото. Не е дозволено да се набљудува исхраната на лубеницата на лицата кои страдаат од следниве болести:
- Бубрежни камења, бидејќи тие можат да се движат и да предизвикаат штета;
- дијареа, бидејќи дополнителното внесување на лубеница ќе помогне да се отстрани вишокот течност од телото, што ќе доведе до дехидратација;
- нарушување на дигестивниот систем - земање лубеница може да го влоши проблемот.
Затоа за оние кои се заинтересирани за прашањето како да изгубат телесната тежина на диета на лубеница, вреди да се земат предвид последиците. Стекнете ја оваа Бери со посебна одговорност, затоа што треба да добиете исклучителна корист од следењето на ваква диета. Во прилог на периодот на годината, постојат голем број на други важни фактори, на пример, големината на бобинки за исхрана треба да биде најмалку 8-10 кг. Изберете лубеница правилно, и само тогаш тоа ќе го донесе вашето тело корист. Премногу малку Бери може да биде недоволно задржано, а прекумерно големи - преполнети со хемикалии. Допирање на лубеница, треба да слушнете звучен звук. Обрнете внимание на опашката, која не треба да биде премногу зелена. Лубеницата исхрана минус вишок килограми овозможува користење на оваа Бери во одредени количини. За една недела според статистиката, следејќи ваква диета, може да изгубите 5-7 кг, но за да не стекнете тежина по завршувањето, важно е правилно да излезете од него. Главниот принцип на примање лубеница е да се пресмета тежината на бери на телесната тежина. Тоа е, треба да се јаде 1 кг лубеница за секои 10 кг од вашата тежина. Се препорачува да се следи овој режим
Важно е правилниот излез од исхраната на лубеницата, со што се овозможува користење на здрава храна со ниска содржина на масти, како што се житарици, сирење, риба, зеленчук и диетално месо, а за вечера можете да продолжите да јадете лубеница.
Вашето внимание го обрнуваме на фактот дека диетата од ваков вид ви овозможува да се префрлите на здрава исхрана без да се исцрпувате, а со физички напор може да се ослободите од прекумерната тежина многу побрзо.