Често, неопходно е да се изгуби тежината кога нема апсолутно никакво време за самиот процес. Да, ова е вашиот надзор и неодговорност, но што можете да направите, бидејќи за нас жените, главната работа е убавината и за неа ние сме подготвени да се изгладнеме и да ги третираме последиците. Денес, ние ќе ви понудиме диета која брзо и ефикасно ги исполнува критериумите, што, за жал, не значи одлично.
Исхрана модели
На кого, како не модели, неопходно е да се губат телесната тежина почесто на многу брзо и ефикасно исхрана. Дали сте љубоморни? Дали сакате да бидете тенки и привлечни? Вие ќе се обидете да јадете колку што е моделот и веднаш да го превртите.
Значи, исхраната на модели трае три дена, содржината на калории е минимална, губиш околу 4 килограми.
Дневно мени:
- појадок - меко варени јајца;
- втор појадок - 125 гр урда со содржина на маст од 0% и незасладен чај;
- ручек - повторување на вториот доручек;
- тогаш не јадете ништо, можете да пиете само вода.
Тоа е исцрпувачко, но сјајот е достоен за тоа, нели?
1 ден - минус големината
Ова секако е најбрзата и најефикасна исхрана и одговара на оние кои, еден ден пред значаен настан, сфаќаат дека дошло до точка дека дури и молња на "облеката" не е прицврстена.
Дневно мени:
- 4 јаболка;
- 1 лимон (без шеќер!);
- 1 парче варено пилешко месо;
- 2 тост од 'рж леб.
Сите овие "добрите" се поделени на 4 оброци и уживаат во процесот на губење на тежината!
Оваа диета навистина ќе ви помогне да се ослободите од 1 големина, но губење на тежината и волуменот ќе се појават, првенствено поради вода, затоа не се ласкајте.
Општи правила за брза диета
- Слоганот на сите изрази за слабеење е "јадете појадок, ручекот е одземен со пријател, вечера му е дадена на непријателот". Методот на губење на тежината е објаснет многу лесно, врз основа на брзината на нашиот метаболизам.
- Брза и ефикасна диета автоматски значи табу на:
- сол;
- шеќер;
- алкохол;
- бели производи (рафинирано).
Вашиот лик и волјата на волјата нема да бидат излишни со брза диета. Ќе трае цел ден, практично, на воздух и на сонце - вработување не од белите дробови.