Кромид супа за губење на тежината

Секоја девојка сака да има прекрасна фигура, на која сите видови на нешта седат совршено. Сепак, не сите се подготвени да гладуваат за ова. Сепак, ова не е неопходно: постои ефикасна исхрана со супа од кромид, благодарение на што можете да јадете многу и во исто време да изгубите тежина брзо! Француската супа од кромид за губење на тежината работи на принципот на негативна калорична содржина: таа се состои од само лесен зеленчук, а не капка маст, што ја прави супа со помалку калории отколку што е потребно за вашето тело да се вари. Ова е уникатна техника, благодарение на која можете да изгубите тежина без проблеми за седум дена за колку што е 5 килограми!

Луксузна супа: рецепт за диета

Не грижете се, не ви треба таква ретка супа, ќе можете да добиете се што ви треба на најблискиот пазар. Значи, на садот од 3-4 литри ќе ни требаат:

• мала глава на зелка;
• 6 светилки со средна големина;
• 2-4 домати - според вашиот вкус;
• 2 бугарски пиперки;
• среден куп зелен целер.

Готвење супа од кромид за губење на тежината е толку едноставно што, дури и ако претходно можеше да пржете омлет, сè уште може совршено да се справи со нејзината подготовка.

Сите производи се сече на парчиња (ова е најлесниот начин да се направат среќни сопственици на процесор за храна), ги ставате во тенџере, истурете чиста ладна вода речиси до врвот на садот. Донеси до вриење, промешајте, оставете ја да врие уште 10 минути, намалувајќи ја топлината, а потоа вриете под загреана под капакот додека не се омекне целиот зеленчук. На крајот од готвењето, ставете сол, пипер и други зачини во тавата во садот. Твојата супа е подготвена! Совршено се складира во фрижидер неколку дена, а ако се истури во контејнери и е замрзнат, ќе биде употреблив уште 2-3 месеци.

Исхрана за губење на тежината на супа од кромид

Исхраната со супа од кромид е многу едноставна. Треба да јадете 3-5 пати на ден, со приближно еднакви интервали. Три пати на ден (појадок, ручек, вечера) треба строго да се јаде на чинија со супа, но за втор појадок и закуска можете да додадете производи кои се дозволени во тој ден. Значи, дополнителни производи за супа за секој ден:

• 1 ден. Сите плодови, освен бананите и грозјето;
• 2 ден. Зеленчук во која било форма, освен пржени и конзервирани. Без компири, се разбира;
• 3 ден. Овошјето и овошјето се дозволени, освен оние кои се забранети претходно;
• 4 ден. Истиот зеленчук, овошје и малку 1,5% млеко се дозволени;
• 5 ден. Дозволено малку варено говедско месо или пилешко и зеленчук;
• 6 ден. Дозволено е говедско и зелен лиснат зеленчук - кинеска зелка, лисна зелена салата, киселица и други;
• 7 ден. Дозволено е ориз и зеленчук. Но, тие не треба да се злоупотребуваат.

Тоа е, во прилог на нивните три чинии супа дневно за секој ден од неделата, имате друга опција, која ви овозможува да го менувате менито. Идеален за оние кои не толерираат ист тип на храна.

Не заборавајте дека кромидската супа ќе ви помогне да изгубите тежина само во случај, ако строго ќе јадете она што е пропишано, во пропишаниот износ и конзистентност. Строго забрането алкохол, слатки пијалоци, шеќер и леб. Ако сте се скршиле - можете безбедно да почекате 3 дена и повторно да ја започнете диетата, бидејќи ефектот со дефекти нема да биде - или ќе биде многу помал од максималниот можен. Патем, уште еден ден по крајот на исхраната, алкохолот е забранет, и ако имате планирана партија, подобро е да се откаже од исхраната еден ден пред тоа.

Кромидната супа превзема строга диета, без никакви амандмани. Покрај тоа, за да го подобрите ефектот, не заборавајте да пиете 2 литри вода дневно - вреди да се прави секогаш, а не само за време на исхраната, а ефектот од ова јасно се зголемува.