Нежна исхрана е метод на исхрана кој ви овозможува да ги постигнете крајните цели со мека и безбедна храна за телото: губење на тежината, заздравување од операција или олеснување на нападот на гастритис. Размислете за овие опции поконкретно.
Нежна исхрана по операцијата
По секоја хируршка интервенција што влијае на внатрешните органи, лекарот ќе го одреди времето за кое ќе ви биде препишано медицинско гладување. Во принцип, овој период трае околу 6 часа.
После тоа, можете да користите вода, слаб чај, билен чај, многу тенок желе. Овој период трае околу 2-3 дена, во зависност од тоа кое тело е зафатено и колку брзо се обновува телото.
По овој период, се меша диета за пиење диета - лабава супа, баксели, течни растителни пюре, пире од житарици. На таквата диета ќе треба да поминете уште неколку дена, и ако телото продолжува добро да се опорави и пациентот не се чувствува болен или болки, може да преминете на штетна диета број 5 за Pevzner.
Овој вид на храна вклучува исклучување на премногу топла или премногу студена храна, сите масни, висококалорични слатки, мафини, пржена храна. Се препорачува да се јаде со малку маснотии сорти на месо, риба и живина, зеленчук, житарици. Неопходно е да се готви во двоен котел или печка, исто така се препорачува да се готви храна.
Нежна исхрана со гастритис
Нежната исхрана во овој случај вклучува целосно исклучување од исхраната на оние храни кои можат да предизвикаат егзацербација и малаксаност. Тие вклучуваат:
- 'рж леб, сите производи од брашно;
- сите производи од лиснато тесто;
- сите видови на мрсно месо, риба и живина;
- конзервирана стока, маринади, заготовки (особено купен во продавницата);
- солени и зачинети сирења;
- Топла сосови, зачини и зачини;
- бело зелка и краставици;
- сите печурки;
- киселица и спанаќ;
- кромид во сите видови;
- сите газирани пијалаци, силен чај и црно кафе.
Најригидна исхрана за луѓето кои страдаат од гастритис вклучува отфрлање и колбаси, колбаси, целова пушење, цела пржена (особено длабоко пржена) и многу други производи. Меѓутоа, ако вашето тело толерира колбаси на лекар, нема смисла да се одбие. Но, за масните сорти на месо во сите видови се уште вреди да се заборави.
Нежна губење на тежината Исхрана
Таквата диета е најстариот благ и безбеден, но сепак дава ефект на губење на тежината. Да се придржувате до нормите на исхрана е неопходно за една недела, и може да се повтори не повеќе од еднаш месечно. Односот е совршено избалансиран и нема да предизвика штета:
- Појадок. Чаша чај, подобро - зелена. Без шеќер и адитиви.
- Втор појадок. Јадете 40 гр сирење - визуелно тоа е тенка парче со големина на стандарден парче леб во областа.
- Ручек. Јадете варено меко варени јајца, 120 грама варено говедско месо и мали
парче сирење. - Снек. Пијте чаша или два зелен чај. Без шеќер и други адитиви.
- Вечера. Подгответе салата од свеж зеленчук, додајте им парче ниско-масно варено месо или пилешко. Салата може да се полни со лажица маслиново масло или сок од лимон.
- Доцна вечера. Пијте чаша кован од супа.
Оваа диета е ниско-хидратантна, нејзината основа е протеинска храна. Несаканите ефекти на губење на тежината на овој систем може да се манифестираат во брзо замор, поспаност и ретардација во првите неколку дена. Тогаш телото ќе се навикне и ќе функционира правилно во новите услови. За луѓето од креативни професии, а исто така и за оние кои се занимаваат со ментална активност, ваквата диета е контраиндицирана.