За да бидете убави и привлечни, не мора да бидете грчка божица Афродита. Шарм и убавина се доста пристапни за земните жени. Но, за ова треба да се следи вашата фигура и убавината на кожата. Ова може да помогне во вежбањето и исхраната.
Исхраната на Афродита е подготвена да им помогне на жените не само да се ослободат од вишокот килограми, туку и да ја подобрат состојбата на кожата, косата, ноктите.
Оваа диета има неколку опции, но сите тие се дизајнирани да обезбедат дека претставниците на прекрасната половина од човештвото би можеле да ја одразуваат убавината на божицата, родена од морска пена.
Исхрана на Афродита од Стоцјаја
Изборот на диета за да се ослободи од вишокот тежина, познатиот руски пејач Анастасија Стоцкаја, го запре вниманието на една од опциите за исхраната на Афродита. Оваа варијанта на храна му помогнала да изгуби околу 12 килограми тежина. Пејачот е среќен со резултатот, но таа сака да продолжи да се бори со вишокот тежина и натаму.
За оваа диета пејачката беше кажана за време на нејзиното патување во Грција. Патувајќи на грчките острови и комуницирајќи со локалните жители, пејачот дознал дека постои исхрана чија исхрана се состои од само два производи: краставици и козјо сирење. Оваа храна мора да се јаде две недели. Состојки на сирење и краставица го поддржуваат телото за време на борбата против вишокот килограми. Минерали и витамини кои се наоѓаат во козјо сирење и краставица ја зајакнуваат состојбата на косата, ноктите и кожата, срцевите и мускулно-скелетни системи.
По две недели, исхраната на Афродита со козјо сирење постепено е воведена со зеленчук и варено месо.
Стоцкаја препорачува за време на исхраната да го слуша вашето тело. Ако некое лице се чувствува како да јаде со повеќе или помалку нормално, тогаш исхраната може да продолжи. Честа вртоглавица, слабост, неможност да се концентрира, тинитус сугерира дека двокомпонентната исхрана не е погодна за даден организам. Во овој случај, подобро е да се побара друга варијанта на диетална исхрана, која се состои од поголема разновидност на производи.
Како и за време на било која друга диета, за време на диетата Афродита, потребно е да се пие многу течности. Иако краставицата е составена од 90% вода, сè уште не може да ја покрие потребата на телото за целото тело. Треба да се обидете да пиете најмалку еден и пол литри вода или билни незасладени чаеви.
По завршувањето на грчката исхрана, Афродита веднаш не треба да премине во нормална исхрана. Анастасија Стоцкаја одлучи по исхраната да се придржува до специјална диета. Вклучува голем број свежи краставици, млеко, течни и разни чаеви, малку варено или печено месо и риба, сиромаси со ситно масло, сирење, кефир и овесни трици. Но, овошјето на пејачот си дозволува само во ограничени количини, бидејќи тие содржат многу јаглени хидрати . Сите житарици, компири, мешунки, пченка, путер и ореви, сите слатки, вклучувајќи мед, се забранети.
Бидејќи менито за исхрана на Афродита е прилично мало, таквата храна не е погодна во такви случаи:
- во периодот на заздравување и постоперативен период;
- со проблеми со панкреасот;
- во присуство на пептичен улкус;
- во адолесценција;
- за време на бременост и лактација.
Во прилог на грчката исхрана на Афродита, која стана популарна кај рускиот пејач, постојат и други видови на исхрана: морска храна и зеленчук.
Основата на исхраната со морска храна е употребата на морска храна, која е богата со вредни минерали и протеини. Оваа диета не само што може да ја изгуби тежината, туку и да го наслади телото со важни супстанции и соединенија.