Црниот дроб е природен филтер на телото. Тоа е ова тело кое ги зема сите отрови и токсини кои влегуваат во нас од надвор - со храна или од околината. Црниот дроб се соочува со илјадници опасности секоја секунда - само вашиот црн дроб знае за автентичниот состав на храна, за тоа што се кријат продуцентите.
Природата го направи овој орган најсилен и најголем во нашето тело. Црниот дроб може да се само-поправи, воскреснувајќи, како Феникс, речиси од пепелта. Меѓутоа, ако само ја влошиме нејзината ситуација со лоши навики, работиме со токсични претпријатија, неизбалансирана исхрана, алкохол - за жал, и таа не може да се справи со таков притисок на злото.
Во принцип, диета за црниот дроб треба да биде нашата секојдневна исхрана, заситена со вашата омилена храна на црниот дроб - производи од зелена боја.
Сепак, за повеќето од нас, диета за црниот дроб значи лекување на дебелината на нејзините ткива, односно на хепатоза.
Хепатоза - дебелината на црниот дроб
Дијагнозата на хепатозата се прави во случаи кога црниот дроб е 10-15% прероден во масното ткиво. Бидејќи не е тешко да се погоди, масното ткиво не може да го замени хепаталното, бидејќи нема својства на филтрирање.
Оваа болест подеднакво влијае на жените и на мажите. Постојат многу причини за појава на болеста. Прво на сите - алкохол. Сите други причини (метаболички нарушувања, гладување на протеини, пролонгиран недостаток на витамини, труење со токсични супстанции, преку консумирање на масна храна) укажуваат на присуство на безалкохолни масни заболувања на црниот дроб.
Исхрана третман
Исхрана за обновување или лекување на црниот дроб може да трае со години. За лекување на хепатоза од пациентот потребна е дисциплина и трпеливост, бидејќи ќе мора да се придржувате на една од најчестите "дигестивни" диети - куративната храна систем број 5. Како што покажаа американските научници, најголема опасност за црниот дроб не е масна храна, туку лесно сварлива јаглени хидрати.
Јаглехидратите со висок гликемичен индекс доведуваат до таложење на маснотиите во црниот дроб (бидејќи телото прима премногу калории одеднаш, треба да се стави настрана за складирање).
Затоа, треба да се избрише:
- бел шеќер;
- бел леб;
- бел ориз;
- фабрички слатки;
- тестенини и производи од брашно од највисока оценка.
Според овие забрани, поголемиот дел од нашата типична исхрана се вклопува.
Покрај тоа, исхраната со воспаление на црниот дроб сугерира отфрлање на алкохолот еднаш засекогаш. Алкохолот е најстариот што е едноставен јаглени хидрати со пристојна калорична содржина. Запомнете, првата причина за дебелина на црниот дроб е злоупотреба на алкохол.
Диета за чистење и лекување на црниот дроб треба да содржи:
- храна со висока содржина на диететски влакна;
- нискокалорична храна;
- производи со ниска содржина на заситени масти;
- вкупната количина масти не треба да надминува 30% од вкупната исхрана.
Затоа, смело се однесуваат:
- грав;
- билки, лиснат зеленчук;
- овошје;
- Нелекувани житни култури (не купувајте инстантни житни култури).
Најомилените производи од црниот дроб
Ако во вашиот случај, тоа не е за лекување, туку за превентивна нега на црниот дроб, предлагаме да ги вклучите вашите омилени производи од црниот дроб во вашата секојдневна исхрана.
- Тиква - црниот дроб, покрај "зелените" производи, исто така, сака и портокалови. Тиква содржи редок витамин Т, кој е одговорен за распаѓањето на тешката храна. Ако ви се случува да ручате густо со свинско, јагнешко, било кој друг масен производ, ви препорачуваме како гарнир - тиква.
- Laminaria - кај луѓето, морско кељ. Ламинаријата , како тиква, има карактеристики на филтерот. Содржи алгинска киселина, преку која се одвива асимилација на тешки метали,
хемиски соединенија и соли. Покрај тоа, поради содржината на јод, алги го намалува холестеролот во крвта. - Сушени кајсии - го намалува ризикот од рак на црниот дроб, кој често се развива врз основа на ослабено, масно тело. Составот на суви кајсии содржи фенолни компоненти, кои исто така го ослободуваат црниот дроб на тежок холестерол.
- Маслиново масло - го заштитува црниот дроб од она што всушност треба да се бори. Слободните радикали, зрачењето, загадениот воздух, тутунскиот чад - сето ова маслиново масло.