Настја Каменски, учесникот на познатиот дует "Потап и Настја" секогаш се издвојуваше со нејзините величествени форми. Повеќе од еднаш таа беше во водство во рејтингот на најсекси жени. За минатата година пејачката внесе многу килограми и почна да изгледа доволно голема. Покрај тоа, како што знаете, луѓето кои се прикажани на телевизија, изгледаат поцелосни. Во едно интервју, Наста рече дека откако видел еден од нејзините последни настапи на телевизија, таа била ужаснат и одлучила да се смени.
Колку е тенка Наста Каменски?
Пејачката никогаш не ја сокрила нејзината склоност кон полнота. Откако таа рече дека може да добие килограми со едноставно јадење лубеница. Kamenskikh вели дека често се обиделе различни диети и гладуваа, но резултатот бил мал, а изгубените килограми секогаш се враќале. Затоа одлучи радикално да ја промени својата исхрана и навики.
Изгуби тежина Kamenskikh вели дека треба да започне со поставување цели . За нејзината мотивација стана убава работа, купи неколку големини помали. "Јас само се замислив себеси во оваа слика, а потоа сите сомнежи се повлекоа", вели пејачката во нејзиното интервју. Без јасна цел да се постигне успех нема да работи. За да ја добие поддршката, Наста почна да води видео блог, каде што ги раскажува своите тајни и ги споделува своите успеси.
За да ги видите првите резултати на скалите беше можно само кога беше можно да се утврди причината за нејзиниот огромен апетит. Телесната тежина Настава Каменски вели дека во повеќето случаи проблемот лежи во психолошката состојба. Многу одземаат проблеми на работа, други - сакаат трагедии, итн. Ако немате независна анализа, можете да отидете кај психолог.
Темата за тоа како Kamensky Nastia губи тежина, неодамна е на врвот на популарноста. Многу списанија и телевизиски програми покануваат на пејачот на интервју, па таа ја открива нејзината тајна. Девојчето со задоволство прифаќа покани, бидејќи сака нејзиниот точен пример да стане заразен и луѓето, исто така, почнаа да се борат со вишок тежина . Настја признава дека е исправно да се јаде проблематично и скапо, но резултатот ќе биде достоен за сите напори.
Анастасија Каменских ја изгуби тежината, користејќи вакви правила:
- Најважно е да се набљудува режимот, односно да се јаде секој ден во исто време.
- Појадок е најважен оброк, така што Каменски троши време секое утро подготвува здрав оброк. Пејачката избира овесна каша за себе, за што ја расипува 50 g снегулки на вода без употреба сол и шеќер. За вкус во каша, можете да додадете половина сецкан зелено јаболко и 5 бадеми.
- Каменски, исто така, ја изгуби тежината поради фактот што целосно го напушти слаткото и брашното. Настја подготвува оброк цела ден и го става во судокачки. Овој трик помага да се следат правилата.
- Пејачката вели дека е невозможно да ја најде дома
штетна храна, бидејќи тоа е вистинско искушение да се скрши. - Каменски редовно се вклучи во салата, каде што тренерот составуваше специјална програма за неа. Без вежбање, не може да се постигнат добри резултати.
Голем број луѓе се заинтересирани за колку килограми Наста Каменски ја изгубила тежината. Девојчето отворено зборува за нејзините резултати и редовно го испраќа извештајот. Пејачката вели дека веднаш поставила цел да изгуби тежина, не фокусирајќи се на килограми, туку на сантиметри. Настја призна дека за два месеци таа можела да изгуби тежина од три големини на облека, а во колковите изгубила 10 см. Ваквите промени се забележуваат на секое голо око, бидејќи Настја изгледа, навистина прекрасно.