Горушица (гастроезофагеална рефлуксна болест) е хронична болест предизвикана од абнормален рефлукс на гастричната содржина во езофагусот. Ова е раширена болест на дигестивниот систем со продолжен тек, како и животно-загрозувачки последици. Горушица влијае на организмите, и возрасните и децата, па дури и доенчињата. Многу е важно да ги знаете симптомите на горушица за да може да ги спречат нападите на време. Причините за горушица може да бидат како што следува: премногу масна и зачинета храна, болести на гастроинтестиналниот тракт, нервни искуства, бременост. Исхраната за горушица ќе помогне да се прилагоди работата на вентилот, кој се наоѓа помеѓу хранопроводот и стомакот, како и да се прилагоди работата на цревата.
Основни правила на однесување за металоиди
Пред сè, неопходно е да се почитува главното правило за горушица - не легнете веднаш по јадење. Во лежечка положба, содржината на стомакот лесно може да ја надмине бариерата и да влезе во хранопроводникот. Се препорачува да се задржи директната положба на телото 1-1,5 часа по јадење. Ако сакате да легнете, легнете, ставајќи ја главата на висока перница, околу 15 см. Тогаш телото ќе биде во подигната состојба и нема да има проблеми со напредокот во телото на храната. Исто така, не се наведнувајте премногу ниско по јадење, оваа акција, исто така, може да предизвика појава на металоиди.
Некои лекови може да содржат супстанции што го иритираат стомакот, на пример, ацетилсалицилна киселина. Таквите лекови треба да се земаат по оброците. Исто така, некои лекови кои ги ублажуваат симптомите на горушица може да предизвикаат запек и истекување на калциум од телото. Честата употреба на таквите лекови без пропишување лекар не се препорачува.
Зголемувањето на симптомите на металоиди е олеснето со пушење. Се препорачува да се намали бројот на пушените цигари на минимум, и подобро е целосно да се откажете од пушењето. Редовните металоиди води до болести на гастроинтестиналниот тракт, а пушењето ги интензивира овие болести.
Анксиозноста, стресот и анксиозноста придонесуваат за појава на редовни металоиди и за интензивирање на нејзините симптоми. Исто така, беше забележано дека луѓето кои често се соочуваат со страв и анксиозност најчесто страдаат од горушица.
За брза елиминација на напади од горушица, лекарите препорачуваат користење на млеко, како и сода бикарбона. Сепак, овие производи го стимулираат производството на желудечна киселина, што ја влошува рефлуксната болест.
Мени за дијареја за металоиди
Исхраната за горушица треба да биде богата со комплексни јагленохидрати. Комплексните јагленохидрати се наоѓаат во бел леб, тестенини и ориз. Тие имаат својство на регулирање на производството на желудечна киселина и помагаат да се избегне појава на металоиди.
Јадете за време на исхраната треба да биде 6 пати на ден, поделба на половина појадок, ручек и вечера. Треба полека, внимателно да џвакате храна. Еден оброк треба да трае најмалку 20 минути за правилно да се исчисти хранливите материи
За време на диетата е забрането да се користат производи како: шеќер, алкохол, кафе, чоколадо. Мени за исхрана за горушица не треба да содржат масна, солена и зачинета храна.
Придржувањето кон правилната исхрана ќе помогне да се спречи металоиди. Исхраната треба да се состои од храна која содржи растителни протеини и мала содржина на скроб и шеќер. Несоодветната исхрана доведува до нарушување на метаболизмот, што потоа може да доведе до множество на вишок тежина, па дури и дебелина.
Најдобро од среќа!