Дури и ако вие или некој од вашите роднини е во опасност, јадењето со мозочен удар ќе ви овозможи да го минимизирате ризикот од проблеми. Главната работа е да се потсетиме еднаш и засекогаш што сега мастите и едноставните јагленохидрати се под строга забрана, бидејќи придонесуваат кон загадување на нашите садови однатре. Овој вид на храна може да се припише на бројот на причини и хипертензија и на различни видови на мозочен удар.
Исхрана за мозочен удар: општи информации
Мозочен удар - болест во која постои кршење на снабдувањето со крв на таков важен елемент на телото како мозокот. На крајот на краиштата, поради недостаток на крв, која носи и исхрана и кислород, сите ткива умираат. Регионот на мозокот што страда од ова престанува да управува со процесите што ги насочува, а целата структура умира. Ова е многу сериозна болест, и во ваша моќ да стори сé за да ги минимизира ризиците.
Исхрана по исхемичен мозочен удар е сосема слична со исхраната во други видови. И покрај фактот дека причините за оваа болест може да се разликуваат, исхраната по мозочен удар е секогаш иста.
Прво на сите, ние треба да ги разбереме најважните принципи за себе. Исхраната на пациентот по мозочен удар претпоставува доживотно спроведување на таквите препораки:
- фракционална храна (јадете често, 5-6 пати на ден, во мали делови);
- телесната тежина треба да се одржува во рамките на нормалата со вашата возраст, висина и тежина (можете да ја пресметате стапката користејќи го калкулаторот на параметрите на телото, кој бесплатно ги нуди многу сајтови);
- дневниот внес на калории во никој случај не смее да надмине 2500 kcal;
- важно е опремување на диета со влакна - иако изолирани и купени во аптека, иако природни - во неварени жита и зеленчук;
- Менито треба да биде балансирано во смисла на протеини, масти и јаглехидрати, а мастите се препорачуваат само за растенија.
Мозочниот удар на мозокот бара редовна, редовна и дури и исхрана. Важно е да се придржувате кон овој систем и на одмор, како и на одмори и во било која ситуација - бидејќи здравјето директно зависи од тоа.
Исхрана за превенција на мозочен удар: Забранетата листа
Идеално, треба еднаш и засекогаш да ги исклучите следните јадења кои не се вклопуваат во рамките на потребната диета за мозочен удар:
- производи од брашно од бело брашно (леб, пунџа, колачи и сл.);
- масна и пржена храна;
- пушено месо и кисели краставички;
- слатки (од секаков вид);
- сол.
Многумина не можат целосно да ја напуштат солта, но ја додаваат во храна повеќе од 2-4 грама на ден не се препорачуваат. Направете го вашето мени за да не бара сол - на пример, од зеленчук, овошје, млечни производи.
Исхрана на пациенти по мозочен удар
Се разбира, постои повеќе или помалку јасна шема за тоа што треба да се вклучи во исхраната за време на мозочен удар. Важно е да се третира оваа листа со целосна сериозност и да се обиде да ги сака сите производи вклучени во неа, бидејќи тие не беа тука само за тоа, туку и за здравствени придобивки:
- зеленчук (особено зелка, цвекло, спанаќ), овошје и бобинки (боровинки, брусница);
- каша (на вода, без маснотии);
- морска храна (ракчиња, лигњи, школки, итн.);
- риба (вклучувајќи доволно маснотии, но ретко);
- нискомасни сорти на месо и живина (ограничени);
- Ниско-масни млечни производи (со маснотии до 5%);
- растителни масла (нерафинирано, подобро маслиново, ленено, итн.);
- Путер (мала количина од 2-3 пати неделно максимум).
Оваа диета не предизвикува мозочен удар и ви овозможува да живеете со таква болест за многу години. Не го земајте ова како исхрана, бидејќи нема премногу строги ограничувања. Љуби ја оваа храна, а храната ќе ти биде радост.