Познатиот домаќин на еден од најновите настани ги освои сите со нејзината идеална фигура. Голем број жени буквално се изгорени од желбата да се открие како Дана Борисова ја изгубила тежината. Ѕвездата одлучи да не експериментира и веднаш побара помош од диететичарите.
Исхраната на Дана Борисова
Специјалисти составен за добро позната русокоса балансирана исхрана , во која беа вклучени производи со потребните витамини и минерали. Диетата на Дана се базира на:
- Намалувањето на калориската исхрана, односно менито вклучуваше производи со ниска содржина на масти и јаглени хидрати.
- Целосно исклучување од исхраната на алкохолни пијалоци, слатки и брашно.
- Содржи производи со многу влакна.
- Дневна потрошувачка до 2 литри мирна вода.
- Дополнителна употреба на мултивитамински препарати.
- 4 оброци дневно и за контрола на големината на порцијата.
- 2-неделна исхрана, со мени наизменично на секои 2 дена. За ова време ви требаат 2 пати да направите денови за истовар.
Губењето на тежината Дана Борисова, исто така, се темели на редовна физичка активност. Ѕвездата беше ангажирана во пливање, фитнес, и џогирање наутро. Покрај тоа, таа редовно ја посетуваше масажата за подобрување на состојбата на кожата.
Изгуби тежина, Дана Борисова, почитувајќи го ова мени:
Ден # 1
- доручек: 100 гр варени пилешки гради и дел од овес, варен на вода, и домати;
- ручек: снегулки со сок и 1 парче сирење;
- закуска: јаболко и грејпфрут;
- вечера: 200 гр нискокалорично урда, 1 суп.л-патки. кефир и зелен чај .
Ден # 2
- појадок: дел од овес готви на вода, 1 суп.л-патки. млеко или природен јогурт;
- ручек: салата од зеленчук, зачинета со сок од лимон и 100 гр варено суво месо;
- закуска: јаболко и мала количина ананас;
- вечера: салата од зеленчук со сирење и мала количина месо, како и 1 суп.л-патки. кефир пред спиење.